جدیدترین مقالات روانشناسی

مشورت کردن افسردگی کنکور
افسردگی کنکور نیز از سایر اشکال افسردگی میباشد که در میان داوطلبان کنکور بسیار شایع میباشد و گاها تاثیرات مخربی بر روی معاش آنان میگذارد. از علائم این نوع از افسردگی می‌قدرت به‌این مفاد اشاره داشت: ایرادات پرخوری و یا این که معدود‌خوری، حس گناه بی‌استدلال، تلف کردن تمرکز، شم بی‌ارزشی و پوچی، بی‌عامل زاری کردن، عدم بضاعت در تصمیم‌گیری، پروراندن اذهان قتل نفس در راز، درد‌های مزمن و بی‌برهان در تن مانند سردرد یا این که درد قفسه سینه. مشورت افسردگی کنکور قادر است در معالجه این نوع از افسردگی اثر به سزایی داشته باشد. امداد دریافت کردن از روانشناسی که در‌این حوزه ماهر است در بهبود افسردگی کنکور بسیار اثرگذار دکتر روانشناس میباشد.
مشورت کردن تلفنی افسردگی
یکی‌از شایسته ترین شیوه های مشورت برای عده ای در گیر افسردگی گردیده‌اند البته مشغله‌ی متعددی دارا‌هستند و فرصت کافی برای مراجعه حضوری به مرکز ها روانشناسی را ندارند، مشورت کردن تلفنی افسردگی میباشد. درین شیوه مریض میتواند با تماس و انتخاب دفعه با روانشناس خویش به طور تلفنی سخن نماید. دکتر معالج روانشناس از روش مشورت کردن تلفنی افسردگی میتواند همگی چاره‌های مطلوب را در چنگ مریض بگذارد و حضوری نبودن نشست اخلالی در پروسه معالجه به وجود نمی‌آورد.
افسردگی چه وقتی خطرناک میگردد؟
افسردگی وقتی میتواند خطرناک خواهد شد که شدید خواهد شد و آغاز به تداخل در بضاعت و توان شخص برای تلاش در معاش روزانه نماید. همینطور درصورتی که سبب به اذهان زخم رساندن به خویش یا این که قتل نفس گردد، می‌تواند خطرناک باشد. بعضا از علائمی که نشانه میدهد افسردگی ممکن میباشد خطرناک گردد عبارتند از: ذهن ها قتل نفس یا این که خودآزاری تغییر و تحول ناگهانی در کردار یا این که اخلاق و رفتار و خو حیف کردن عشق و علاقه به عمل هایی که تا قبل از اینً از آنان لذت می بردید گوشه گیری از دوستان و خانواده حزن و حزن مداوم، ناامیدی یا این که حس گناه تغییر و تحول در خواب یا این که اشتها ایراد در تمرکز یا این که تصمیم گیری خستگی یا این که تلف کردن انرژی علائم فیزیکی مانند سردرد یا این که ایرادات گوارشی سوء مصرف مواد یا این که بقیه رفتارهای پرخطر در شرایطی‌که شما یا این که فردی که میشناسید هرکدام از این علائم را تجارب می‌کنید، اصلی میباشد که در اسرع وقت از یک دارای تخصص سالم سرازیر یا این که ارائه دهنده پزشکی یاری بگیرید. افسردگی یک بیماری قابل معالجه میباشد و با دفاع مطلوب، اشخاص میتوانند بهبود یابند و معاش رضایت بخشی داشته باشند

افسردگی فصلی
افسردگی فصلی (seasonal Affective Disorder )نوعی افسردگی و مشکل در راه و روش اشخاص میباشد که ارتباط مستقیمی با فصول سال داراست.

این نوع خلل ممکن میباشد که در هر چهار فصل در اشخاص ظواهر خواهد شد البته معمولا در آخرها فصل‌پاییز و‌ اوایل فصل‌زمستان بیشتر دیده می شود و سرایت آن در فصل بهار و فصل‌تابستان کمتر میباشد.

هنگامیکه شخصی در گیر افسردگی فصلی میگردد در واقع خصلت ها و عاطفه ها وی مبتلا نوساناتی گردیده اند که سبب می‌شود انرژی شخص کاهش پیدا کرده و‌اخلاق و‌کردار وی بی ثبات شوند.این نوع خلل معمولا در خانمها بیشتر از آقایان مشهود است.

علائم افسردگی فصلی:
کلاً به علائم و نشان های خلل عاطفی فصلی میتوان به حس افسردگی اشخاص در بیشتر تایم ها ، کاهش انرژی اشخاص ، تلف کردن آرزو و عزم ، اخلالاتی در خواب و اشتها ، از در میان رفتن عشق و علاقه و شوق اشخاص نسبت به کارهایشان و سر و صدا و قتل نفس اشاره نمود.

همان گونه که گفته شد این نوع افسردگی در فصل‌پاییز و فصل‌زمستان بیشتر مشهود است تا در فصل بهار و‌ فصل‌تابستان پس علائم آن هم در فصول متعدد می تواند مختلف باشد.

برای مثال:خواب زیاد،ارتقاء وزن،کاهش انرژی تن،غربت از اجتماع و ارتقاء شوق به مصرف کربوهیدرات ها از از نماد های افسردگی پاییزه و‌ زمستانه می باشند.

به علائمی مانند نادر خوابی،کاهش وزن و پریشانی و‌ بی قراری نیز میتوان اشاره نمود که اینها از نماد های افسردگی فصل بهار و تابستانه می باشند.

انگیزه افسردگی فصلی چیست :
هنوز دلایل تماما مشخصی برای این نوع خلل پیدا نشده میباشد ولی میتوان به عواملی پرداخت که بر روی این نوع افسردگی مؤثر میباشند. برای مثال عواملی که میتوان به آن اشاره نمود.

به عنوان مثال عواملی که میتوان به آن اشاره نمود،کم شدن سطح نوروفروغ خورشید و‌ کاهش تابش نور و روشنایی خورشید در فصل پاییز و فصل زمستان میباشد به همین انگیزه میباشد که سرایت این نوع مشکل درین فصل بیشتر میباشد چون سبب نقص‌ کوشش ساعت زیستی در تن اشخاص و در فیض افسردگی می شود.

کسانی که به افسردگی فصلی در گیر می گردند معمولا در تهیه سروتونین و‌ هورمون ملاتونین در گیر خلل می‌باشند.

سروتونین یا این که هیدروکسی تریپتامین نوعی جابجایی دهنده عصبی از نوع مونوآمینه اسید بیوژنیک میباشد.

کاهش سروتونین سبب تولید مشکل عاطفی فصلی در افراذ متعددی می گردد به این دلیل که سروتونین تحت عنوان پیام رسان عصبی مغز و‌ ماده شیمیایی روی کردار و شیوه اشخاص تأثیر متعددی داراست.

از سوی دیگر کاهش نوروروشنایی خورشید سبب ساز کاهش سطح سروتونین می‌گردد زیرا ارتباط مستقیمی با آن داراست در سود سبب ساز بروز افسردگی می‌شود.

فروغ و روشنایی از روش دیده ها عبور کرده و‌ به مغز می‌رسد و سروتونین در بافت عصبی رها می شود.در فصل پاییز و فصل‌زمستان نور کمتری دیده می شود نسبت به فصل بهار و تابستات و در سود سطح سروتونین در تن کاهش مییابد.

تن عده ای که به افسردگی فصلی در گیر می‌باشند،ترازو هورمون ملاتونین بیشتری ترشح میکند.وظیفه هورمون ملاتونین تهیه و تنظیم خواب میباشد.

در فصل پاییز و فصل‌زمستان شبها زمانبر خیس و رفیعتر می باشند و ملاتونین بیشتری در تن ساخت و ساز می گردد که فیض آن کسلی و خواب آلودگی میباشد و این یکی‌از از سایر دلایل سرایت این نوع افسردگی در فصل پاییز و فصل‌زمستان میباشد.

همانگونه که گفته شد کاهش فروغ خورشید در فصل پاییز و‌ فصل‌زمستان به چشم می خورد و ایام کوتاه خیس می‌باشند در سود اشخاص دچار به نقص‌ عاطفی فصلی مبتلا کمبود ویتامین D نیز می‌باشند.

خلال این دست اندرکاران اشخاصی که مورد ی موروثی مربوط به این نوع اختلالات را دارا‌هستند در معرض خطر بیشتری می‌باشند.

افسردگی فصلی چقدر ارتفاع می‌کشد؟
مقطع هنگامی که افسردگی فصلی ارتفاع میکشد، بسته به عامل ها متفاوت، می تواند مختلف باشد. به عبارتی‌طور که گفته شد، این نقص‌ معمولاً در طول فصل‌های سرد سال ظواهر می‌گردد و در فصل بهار و فصل‌تابستان بهبود می یابد. مقطع هنگامی که افسردگی فصلی در حین سال ظواهر می گردد، بستگی به کارداران زیادی داراست و در هر شخص ممکن میباشد گوناگون باشد. با این اکنون، معمولاً این خلل تا 4 الی 5 ماه در سال ادامه داراست. به نحوی که افسردگی در زمان فصل‌های سرد سال تشدید می شود و در فصل‌های گرم‌خیس بهبود مییابد.

اساسی میباشد بدانید که بازه مجال افسردگی فصلی برای هر شخص ممکن میباشد مختلف باشد؛ برخی اشخاص ممکن میباشد فقط برای یک‌سری هفته به‌این ایراد در گیر شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن میباشد زمان مجال بیشتری را تجارب کنند. عواملی مانند شدت علائم، برخورد به معالجه و تغییرات فصلی، ممکن میباشد بر بازه فرصت افسردگی فصلی تأثیر بگذارند.

مشورت کردن افسردگی کنکور
افسردگی کنکور نیز از سایر اشکال افسردگی میباشد که در میان داوطلبان کنکور بسیار شایع میباشد و گاها تاثیرات مخربی بر روی معاش آنان میگذارد. از علائم این نوع از افسردگی می‌قدرت به‌این مفاد اشاره داشت: ایرادات پرخوری و یا این که معدود‌خوری، حس گناه بی‌استدلال، تلف کردن تمرکز، شم بی‌ارزشی و پوچی، بی‌عامل زاری کردن، عدم بضاعت در تصمیم‌گیری، پروراندن اذهان قتل نفس در راز، درد‌های مزمن و بی‌برهان در تن مانند سردرد یا این که درد قفسه سینه. مشورت افسردگی کنکور قادر است در معالجه این نوع از افسردگی اثر به سزایی داشته باشد. امداد دریافت کردن از روانشناسی که در‌این حوزه ماهر است در بهبود افسردگی کنکور بسیار اثرگذار دکتر روانشناس میباشد.
مشورت کردن تلفنی افسردگی
یکی‌از شایسته ترین شیوه های مشورت برای عده ای در گیر افسردگی گردیده‌اند البته مشغله‌ی متعددی دارا‌هستند و فرصت کافی برای مراجعه حضوری به مرکز ها روانشناسی را ندارند، مشورت کردن تلفنی افسردگی میباشد. درین شیوه مریض میتواند با تماس و انتخاب دفعه با روانشناس خویش به طور تلفنی سخن نماید. دکتر معالج روانشناس از روش مشورت کردن تلفنی افسردگی میتواند همگی چاره‌های مطلوب را در چنگ مریض بگذارد و حضوری نبودن نشست اخلالی در پروسه معالجه به وجود نمی‌آورد.
افسردگی چه وقتی خطرناک میگردد؟
افسردگی وقتی میتواند خطرناک خواهد شد که شدید خواهد شد و آغاز به تداخل در بضاعت و توان شخص برای تلاش در معاش روزانه نماید. همینطور درصورتی که سبب به اذهان زخم رساندن به خویش یا این که قتل نفس گردد، می‌تواند خطرناک باشد. بعضا از علائمی که نشانه میدهد افسردگی ممکن میباشد خطرناک گردد عبارتند از: ذهن ها قتل نفس یا این که خودآزاری تغییر و تحول ناگهانی در کردار یا این که اخلاق و رفتار و خو حیف کردن عشق و علاقه به عمل هایی که تا قبل از اینً از آنان لذت می بردید گوشه گیری از دوستان و خانواده حزن و حزن مداوم، ناامیدی یا این که حس گناه تغییر و تحول در خواب یا این که اشتها ایراد در تمرکز یا این که تصمیم گیری خستگی یا این که تلف کردن انرژی علائم فیزیکی مانند سردرد یا این که ایرادات گوارشی سوء مصرف مواد یا این که بقیه رفتارهای پرخطر در شرایطی‌که شما یا این که فردی که میشناسید هرکدام از این علائم را تجارب می‌کنید، اصلی میباشد که در اسرع وقت از یک دارای تخصص سالم سرازیر یا این که ارائه دهنده پزشکی یاری بگیرید. افسردگی یک بیماری قابل معالجه میباشد و با دفاع مطلوب، اشخاص میتوانند بهبود یابند و معاش رضایت بخشی داشته باشند

افسردگی فصلی
افسردگی فصلی (seasonal Affective Disorder )نوعی افسردگی و مشکل در راه و روش اشخاص میباشد که ارتباط مستقیمی با فصول سال داراست.

این نوع خلل ممکن میباشد که در هر چهار فصل در اشخاص ظواهر خواهد شد البته معمولا در آخرها فصل‌پاییز و‌ اوایل فصل‌زمستان بیشتر دیده می شود و سرایت آن در فصل بهار و فصل‌تابستان کمتر میباشد.

هنگامیکه شخصی در گیر افسردگی فصلی میگردد در واقع خصلت ها و عاطفه ها وی مبتلا نوساناتی گردیده اند که سبب می‌شود انرژی شخص کاهش پیدا کرده و‌اخلاق و‌کردار وی بی ثبات شوند.این نوع خلل معمولا در خانمها بیشتر از آقایان مشهود است.

علائم افسردگی فصلی:
کلاً به علائم و نشان های خلل عاطفی فصلی میتوان به حس افسردگی اشخاص در بیشتر تایم ها ، کاهش انرژی اشخاص ، تلف کردن آرزو و عزم ، اخلالاتی در خواب و اشتها ، از در میان رفتن عشق و علاقه و شوق اشخاص نسبت به کارهایشان و سر و صدا و قتل نفس اشاره نمود.

همان گونه که گفته شد این نوع افسردگی در فصل‌پاییز و فصل‌زمستان بیشتر مشهود است تا در فصل بهار و‌ فصل‌تابستان پس علائم آن هم در فصول متعدد می تواند مختلف باشد.

برای مثال:خواب زیاد،ارتقاء وزن،کاهش انرژی تن،غربت از اجتماع و ارتقاء شوق به مصرف کربوهیدرات ها از از نماد های افسردگی پاییزه و‌ زمستانه می باشند.

به علائمی مانند نادر خوابی،کاهش وزن و پریشانی و‌ بی قراری نیز میتوان اشاره نمود که اینها از نماد های افسردگی فصل بهار و تابستانه می باشند.

انگیزه افسردگی فصلی چیست :
هنوز دلایل تماما مشخصی برای این نوع خلل پیدا نشده میباشد ولی میتوان به عواملی پرداخت که بر روی این نوع افسردگی مؤثر میباشند. برای مثال عواملی که میتوان به آن اشاره نمود.

به عنوان مثال عواملی که میتوان به آن اشاره نمود،کم شدن سطح نوروفروغ خورشید و‌ کاهش تابش نور و روشنایی خورشید در فصل پاییز و فصل زمستان میباشد به همین انگیزه میباشد که سرایت این نوع مشکل درین فصل بیشتر میباشد چون سبب نقص‌ کوشش ساعت زیستی در تن اشخاص و در فیض افسردگی می شود.

کسانی که به افسردگی فصلی در گیر می گردند معمولا در تهیه سروتونین و‌ هورمون ملاتونین در گیر خلل می‌باشند.

سروتونین یا این که هیدروکسی تریپتامین نوعی جابجایی دهنده عصبی از نوع مونوآمینه اسید بیوژنیک میباشد.

کاهش سروتونین سبب تولید مشکل عاطفی فصلی در افراذ متعددی می گردد به این دلیل که سروتونین تحت عنوان پیام رسان عصبی مغز و‌ ماده شیمیایی روی کردار و شیوه اشخاص تأثیر متعددی داراست.

از سوی دیگر کاهش نوروروشنایی خورشید سبب ساز کاهش سطح سروتونین می‌گردد زیرا ارتباط مستقیمی با آن داراست در سود سبب ساز بروز افسردگی می‌شود.

فروغ و روشنایی از روش دیده ها عبور کرده و‌ به مغز می‌رسد و سروتونین در بافت عصبی رها می شود.در فصل پاییز و فصل‌زمستان نور کمتری دیده می شود نسبت به فصل بهار و تابستات و در سود سطح سروتونین در تن کاهش مییابد.

تن عده ای که به افسردگی فصلی در گیر می‌باشند،ترازو هورمون ملاتونین بیشتری ترشح میکند.وظیفه هورمون ملاتونین تهیه و تنظیم خواب میباشد.

در فصل پاییز و فصل‌زمستان شبها زمانبر خیس و رفیعتر می باشند و ملاتونین بیشتری در تن ساخت و ساز می گردد که فیض آن کسلی و خواب آلودگی میباشد و این یکی‌از از سایر دلایل سرایت این نوع افسردگی در فصل پاییز و فصل‌زمستان میباشد.

همانگونه که گفته شد کاهش فروغ خورشید در فصل پاییز و‌ فصل‌زمستان به چشم می خورد و ایام کوتاه خیس می‌باشند در سود اشخاص دچار به نقص‌ عاطفی فصلی مبتلا کمبود ویتامین D نیز می‌باشند.

خلال این دست اندرکاران اشخاصی که مورد ی موروثی مربوط به این نوع اختلالات را دارا‌هستند در معرض خطر بیشتری می‌باشند.

افسردگی فصلی چقدر ارتفاع می‌کشد؟
مقطع هنگامی که افسردگی فصلی ارتفاع میکشد، بسته به عامل ها متفاوت، می تواند مختلف باشد. به عبارتی‌طور که گفته شد، این نقص‌ معمولاً در طول فصل‌های سرد سال ظواهر می‌گردد و در فصل بهار و فصل‌تابستان بهبود می یابد. مقطع هنگامی که افسردگی فصلی در حین سال ظواهر می گردد، بستگی به کارداران زیادی داراست و در هر شخص ممکن میباشد گوناگون باشد. با این اکنون، معمولاً این خلل تا 4 الی 5 ماه در سال ادامه داراست. به نحوی که افسردگی در زمان فصل‌های سرد سال تشدید می شود و در فصل‌های گرم‌خیس بهبود مییابد.

اساسی میباشد بدانید که بازه مجال افسردگی فصلی برای هر شخص ممکن میباشد مختلف باشد؛ برخی اشخاص ممکن میباشد فقط برای یک‌سری هفته به‌این ایراد در گیر شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن میباشد زمان مجال بیشتری را تجارب کنند. عواملی مانند شدت علائم، برخورد به معالجه و تغییرات فصلی، ممکن میباشد بر بازه فرصت افسردگی فصلی تأثیر بگذارند.