خودباوری، بحران دنیای امروزی
شاید در شرایطی‌که یک‌سری دهه پیشین‌خیس به عالم آمده بودیم، اینقدر نسبت به اعتماد‌به‌نفس ذیل خودخوری دکتر روانشناس نمیکردیم.
آن ایام خیر وسایل رابطه جمعی بشکل مدرن در چنگ کسی بود و خیر بشرها آن قدر حس پوچی میکردند. در جامعه‌ی امروز، حتی‌د‌ر مذهبی‌ترین آنها، اشخاص ممکن میباشد سریترین جنبه‌های معاش شخصی خویش را در معرض رویت کرد مردم قرار دهند، چه رسد به توفیق‌ها و دستآوردهای اقتصادی، تحصیلی و غیره. و مسئله دقیقا همینجاست.
مسئله اینجاست که موقعیت دنیای امروز بیش تر از هر مجال دیگری خودباوری آدمها را انذار مینماید، میپرسید چه‌طور؟
خب! جواب آن مشخص و معلوم میباشد! با واژه و کلمه‌های به اسم مقایسه!
هرچقدر هم نسبت به خودمان خود باوری داشته باشیم، کافی میباشد ۱۰ دقیقه در پیج‌های سلبریتی‌های اینستاگرام چرخی بزنیم تا از معاش سیر شویم!
آری! این یک کدام از مشکلات جامعه‌ی امروز ماست. شاید شما هم گاهی در حالت‌هایی قرار میگیرید و تصور میکنید مبتلا ضعف در خودباوری گردیده‌اید و خیلی سریع درپی راه حل میشوید.
درین نوشتار در صدر به‌این مورد خوا‌هیم پرداخت که چرا خودباوری تا به این حد اصلی میباشد و علائم عدم خودباوری چیست و اساسیخیس از کلیه چه طور میاقتدار آن را معالجه کرد.
خودباوری و عزت نفس چه تفاوتی با هم دارا هستند؟
قبل از آنکه بخواهیم مفهومی را به خیر و خوبی تحقیق کنیم، می بایست بتوانیم آن را از سایر مفاهیم منزه دهیم.
یکی مفاهیم بسیار در حدود خود باوری، مضمون عزت نفس میباشد. به صورت مختصر، عزت نفس حس رضایتی میباشد که در کل از رفتارها، عمل‌ها و رابطه ها خویش دارید، درحالیکه خودباوری توانگری و اطمینانی میباشد که به شما اذن میدهد در اعمال هرکدام از وظایفتان به صورت خاص تلاش بهتر داشته باشید.
همان طور که اشاره کردیم در بخش اعظمی از مورد ها این دو معنا درخصوص مجاورت با هم قرار میگیرند البته نباید آن دو را یک کدام از درنظر گرفت. هرچند درپی درباره ی با خود باوری حرف خوا هیم اعلام کرد، البته این مفاد ممکن میباشد در خصوص عزت نفس نیز راست گو باشند.
چرا خودباوری اساسی میباشد؟
شاید گمان فرمایید داشتن یا این که نداشتن اعتماد‌به‌نفس آنقدرها هم که تصور می‌گردد اصلی وجود ندارد. ولی در شرایطی که اینطور پندار میفرمائید می بایست بیان کنم دشوار در نادرست می‌باشید. در واقع، خودباوری بالا به شما امداد خواهد کرد تا:
بتوانید غیروابسته کار کرده و مثل یک شخص بالغ خلق فرمائید.
هنگامی مسئولیتی که بر ذمه ی شما بوده میباشد را با توفیق به نقطه پایان رسانده‌اید، نسبت به خودتان حس غرور فرمایید.
عصبانیت خویش را بپذیرید و عملکرد نمائید بامسئولیت‌هایی که برعهده‌ی شماست به خیر و خوبی کنار بیایید.
تجارب تازه و بحران‌های متفاوتی را تجارب فرمایید.
در حالت ما یحتاج به سایر افراد هم امداد فرمایید.
خود باوری پائین چه آثاری پیرو داراست؟
هنگامی یک فرد در گیر خودباوری زیر باشد از قرار دریافت کردن در صورتی‌که احتمال باخت، شرم ساری یا این که مرتکب غلط شدن در آن وجود داشته باشد غربت خواهد گزید. (اجتناب تجارب ای)
این شرایط‌ها ممکن میباشد در هر نقطه ای به سراغ شما بیایند، مثل مکتب، کالج، دفتر یا این که هنگام کشف کردن دوست‌های نو یا این که جاری ساختن دادن عمل‌های نو. براین اساس هر چقدر هم عملکرد نمائید از این شرایط‌ها خودداری کنید، یک جا زهر خویش را خواهند سرازیر شد و شمارا شرمنده و عصبانی می‌نمایند.
نکته قابل توجه این میباشد که همه وضعیت‌ها یا این که عمل‌های فوق اجزای مهم و کلیدی یک معاش اجتماعی سلامت میباشند و حتی در صورتی چیره به هجران از آنها گردید، معاش اجتماعی خویش را به ورظه تباهی کشانده‌اید، آن هم به دست خودتان!
براین اساس در شرایطی که عدم خود باوری خویش را دورازشوخی نگیرید:
در ارتباط ها اجتماعی خویش با پدر و مادر، دوستان و دیگران در گیر اشتباهات عدیده خواهید شد و احتمالا دوست جستن برای شما مثل نوعی شکنجه خواهد بود!
شم افسردگی، اضطراب، خجالت و عصبانیت خواهید کرد.
علت خویش را بطور آحاد از دست می‌دهید، چراکه کلیه عالم را از دیده یک بشر با احساسات منفی خواهید روءیت کرد.
نسبت به تن خویش شم نیکی نخواهید داشت. این شم بد نسبت به بدنتان روی ارتباطتان با دیگر افراد نیز تاثیر دیدهگیری داراست. در‌صورتی‌که از تن خویش راضی نباشید، حتی‌د‌ر هنگام حرف کردن با سایرافراد نیز در گیر خلل می‌گردید به این دلیل‌که گویش بدنتان هم به به عبارتی صورت معیوب خواهد بود.
ممکن میباشد به اعتیاد روی بیاورید. زمانی پشت گرمی به نفستان تحت میباشد دربه‌در درپی دلیلی خواهید بود تا احساسات منفی را از خویش برانید. سهل وآسان‌ترین رویکرد چهت نیل به لذت‌های زودگذر مصرف الکل و مواد مخدر و تعلق شدید بدان‌هاست.
خودباوری، بحران دنیای امروزی
شاید در شرایطی‌که یک‌سری دهه پیشین‌خیس به عالم آمده بودیم، اینقدر نسبت به اعتماد‌به‌نفس ذیل خودخوری دکتر روانشناس نمیکردیم.
آن ایام خیر وسایل رابطه جمعی بشکل مدرن در چنگ کسی بود و خیر بشرها آن قدر حس پوچی میکردند. در جامعه‌ی امروز، حتی‌د‌ر مذهبی‌ترین آنها، اشخاص ممکن میباشد سریترین جنبه‌های معاش شخصی خویش را در معرض رویت کرد مردم قرار دهند، چه رسد به توفیق‌ها و دستآوردهای اقتصادی، تحصیلی و غیره. و مسئله دقیقا همینجاست.
مسئله اینجاست که موقعیت دنیای امروز بیش تر از هر مجال دیگری خودباوری آدمها را انذار مینماید، میپرسید چه‌طور؟
خب! جواب آن مشخص و معلوم میباشد! با واژه و کلمه‌های به اسم مقایسه!
هرچقدر هم نسبت به خودمان خود باوری داشته باشیم، کافی میباشد ۱۰ دقیقه در پیج‌های سلبریتی‌های اینستاگرام چرخی بزنیم تا از معاش سیر شویم!
آری! این یک کدام از مشکلات جامعه‌ی امروز ماست. شاید شما هم گاهی در حالت‌هایی قرار میگیرید و تصور میکنید مبتلا ضعف در خودباوری گردیده‌اید و خیلی سریع درپی راه حل میشوید.
درین نوشتار در صدر به‌این مورد خوا‌هیم پرداخت که چرا خودباوری تا به این حد اصلی میباشد و علائم عدم خودباوری چیست و اساسیخیس از کلیه چه طور میاقتدار آن را معالجه کرد.
خودباوری و عزت نفس چه تفاوتی با هم دارا هستند؟
قبل از آنکه بخواهیم مفهومی را به خیر و خوبی تحقیق کنیم، می بایست بتوانیم آن را از سایر مفاهیم منزه دهیم.
یکی مفاهیم بسیار در حدود خود باوری، مضمون عزت نفس میباشد. به صورت مختصر، عزت نفس حس رضایتی میباشد که در کل از رفتارها، عمل‌ها و رابطه ها خویش دارید، درحالیکه خودباوری توانگری و اطمینانی میباشد که به شما اذن میدهد در اعمال هرکدام از وظایفتان به صورت خاص تلاش بهتر داشته باشید.
همان طور که اشاره کردیم در بخش اعظمی از مورد ها این دو معنا درخصوص مجاورت با هم قرار میگیرند البته نباید آن دو را یک کدام از درنظر گرفت. هرچند درپی درباره ی با خود باوری حرف خوا هیم اعلام کرد، البته این مفاد ممکن میباشد در خصوص عزت نفس نیز راست گو باشند.
چرا خودباوری اساسی میباشد؟
شاید گمان فرمایید داشتن یا این که نداشتن اعتماد‌به‌نفس آنقدرها هم که تصور می‌گردد اصلی وجود ندارد. ولی در شرایطی که اینطور پندار میفرمائید می بایست بیان کنم دشوار در نادرست می‌باشید. در واقع، خودباوری بالا به شما امداد خواهد کرد تا:
بتوانید غیروابسته کار کرده و مثل یک شخص بالغ خلق فرمائید.
هنگامی مسئولیتی که بر ذمه ی شما بوده میباشد را با توفیق به نقطه پایان رسانده‌اید، نسبت به خودتان حس غرور فرمایید.
عصبانیت خویش را بپذیرید و عملکرد نمائید بامسئولیت‌هایی که برعهده‌ی شماست به خیر و خوبی کنار بیایید.
تجارب تازه و بحران‌های متفاوتی را تجارب فرمایید.
در حالت ما یحتاج به سایر افراد هم امداد فرمایید.
خود باوری پائین چه آثاری پیرو داراست؟
هنگامی یک فرد در گیر خودباوری زیر باشد از قرار دریافت کردن در صورتی‌که احتمال باخت، شرم ساری یا این که مرتکب غلط شدن در آن وجود داشته باشد غربت خواهد گزید. (اجتناب تجارب ای)
این شرایط‌ها ممکن میباشد در هر نقطه ای به سراغ شما بیایند، مثل مکتب، کالج، دفتر یا این که هنگام کشف کردن دوست‌های نو یا این که جاری ساختن دادن عمل‌های نو. براین اساس هر چقدر هم عملکرد نمائید از این شرایط‌ها خودداری کنید، یک جا زهر خویش را خواهند سرازیر شد و شمارا شرمنده و عصبانی می‌نمایند.
نکته قابل توجه این میباشد که همه وضعیت‌ها یا این که عمل‌های فوق اجزای مهم و کلیدی یک معاش اجتماعی سلامت میباشند و حتی در صورتی چیره به هجران از آنها گردید، معاش اجتماعی خویش را به ورظه تباهی کشانده‌اید، آن هم به دست خودتان!
براین اساس در شرایطی که عدم خود باوری خویش را دورازشوخی نگیرید:
در ارتباط ها اجتماعی خویش با پدر و مادر، دوستان و دیگران در گیر اشتباهات عدیده خواهید شد و احتمالا دوست جستن برای شما مثل نوعی شکنجه خواهد بود!
شم افسردگی، اضطراب، خجالت و عصبانیت خواهید کرد.
علت خویش را بطور آحاد از دست می‌دهید، چراکه کلیه عالم را از دیده یک بشر با احساسات منفی خواهید روءیت کرد.
نسبت به تن خویش شم نیکی نخواهید داشت. این شم بد نسبت به بدنتان روی ارتباطتان با دیگر افراد نیز تاثیر دیدهگیری داراست. در‌صورتی‌که از تن خویش راضی نباشید، حتی‌د‌ر هنگام حرف کردن با سایرافراد نیز در گیر خلل می‌گردید به این دلیل‌که گویش بدنتان هم به به عبارتی صورت معیوب خواهد بود.
ممکن میباشد به اعتیاد روی بیاورید. زمانی پشت گرمی به نفستان تحت میباشد دربه‌در درپی دلیلی خواهید بود تا احساسات منفی را از خویش برانید. سهل وآسان‌ترین رویکرد چهت نیل به لذت‌های زودگذر مصرف الکل و مواد مخدر و تعلق شدید بدان‌هاست.
بنیانگذار روانشناسی مثبت کیست؟