جدیدترین مقالات روانشناسی

تمجید عفو و بخشش در روانشناسی: عفو وبخشش تصمیمی آگاهانه و عمدی برای رهایی از احساس رنجش دکتر روانشناس یا انتقام نسبت به فرد یا گروهی هست که به شما آسیب رسانده اند. بدون دقت به اینکه آیا واقعا مستحق عفو و بخشش شما هستند یا خیر. فهم این آیتم که بخشش چیست، بسیار مهم هست و گام مهمی در پروسه عفو و بخشش به حساب می آید. هنگامی شما کسی را می بخشید به معنای این نیست که اشتباه و خطایی را که در حق شما جاری ساختن داده هست را انکار نمائید. عفووبخشش و گذشت نه به معنای فراموش کردن می باشد و نه به معنای چشم پوشی و انکار خطای دیگرافراد. عفو و بخشش شما‌را مجبور نمی کند که با شخصی که به شما آسیب رسانده هست آشتی کنید. در شرایطی‌که چه رحمت می‌تواند به ترمیم یک رابطه مجروح کمک کند. بخشش هدیه ای است که شما به خودتان می دهید نه دیگران. همگی ی مردم دوستدار بهروزی ، شور و عشق هستند . بخشیدن رها شدن از احساسات شدیدی می‌باشد که به حوادث قبلی چسبیده هست . وقوع رخداد همچنان در ذهن باقی می ماند، اما دیگر شم خشم، واهمه، تلخی و مرارت یا کاستی نمی‌‌کنیم. بخشیدن سوا شدن از حس رنجش و دلخوری و گذشت کردن از یک گناه می‌باشد. از حیث هارگر یو بخشیدن عبارت می‌باشد از فرصت دادن برای جبران و تجدید بنا مجدد اتکا از دست رفته . تکنیک بخشش: تکنیک رحمت: این تکنیک عفو به این شکل است که، فردی را که بیشترین ایراد را با او دارید و نبخشیده اید را در نظر بگیرید. یک اتومات و کاغذ بردارید و آغاز به نوشتن نامه برایش کنید. در این نامه همه مسائلی که بین شما پیش آمده و تمام حرفهای ناگفته و هر چیزی که شمارا رنجانده هم مطرح کنید و نگذارید حرفی ناگفته بماند. احتمالا نوشتن او‌لین نامه کمی سخت باشد و ممکنه سبب ساز بروز خشم یا حزن شما خواهد شد. شاید هم شما نسبت به نوشتن نامه مقاومت داشته باشید و نتوانید آغاز فرمائید و یا فی مابین نامه رهایش فرمائید. ولی پشتکار داشته باشید و وقت کافی بگذارید که نامه را بنویسید.

تمجید عفو و بخشش در روانشناسی: عفو وبخشش تصمیمی آگاهانه و عمدی برای رهایی از احساس رنجش دکتر روانشناس یا انتقام نسبت به فرد یا گروهی هست که به شما آسیب رسانده اند. بدون دقت به اینکه آیا واقعا مستحق عفو و بخشش شما هستند یا خیر. فهم این آیتم که بخشش چیست، بسیار مهم هست و گام مهمی در پروسه عفو و بخشش به حساب می آید. هنگامی شما کسی را می بخشید به معنای این نیست که اشتباه و خطایی را که در حق شما جاری ساختن داده هست را انکار نمائید. عفووبخشش و گذشت نه به معنای فراموش کردن می باشد و نه به معنای چشم پوشی و انکار خطای دیگرافراد. عفو و بخشش شما‌را مجبور نمی کند که با شخصی که به شما آسیب رسانده هست آشتی کنید. در شرایطی‌که چه رحمت می‌تواند به ترمیم یک رابطه مجروح کمک کند. بخشش هدیه ای است که شما به خودتان می دهید نه دیگران. همگی ی مردم دوستدار بهروزی ، شور و عشق هستند . بخشیدن رها شدن از احساسات شدیدی می‌باشد که به حوادث قبلی چسبیده هست . وقوع رخداد همچنان در ذهن باقی می ماند، اما دیگر شم خشم، واهمه، تلخی و مرارت یا کاستی نمی‌‌کنیم. بخشیدن سوا شدن از حس رنجش و دلخوری و گذشت کردن از یک گناه می‌باشد. از حیث هارگر یو بخشیدن عبارت می‌باشد از فرصت دادن برای جبران و تجدید بنا مجدد اتکا از دست رفته . تکنیک بخشش: تکنیک رحمت: این تکنیک عفو به این شکل است که، فردی را که بیشترین ایراد را با او دارید و نبخشیده اید را در نظر بگیرید. یک اتومات و کاغذ بردارید و آغاز به نوشتن نامه برایش کنید. در این نامه همه مسائلی که بین شما پیش آمده و تمام حرفهای ناگفته و هر چیزی که شمارا رنجانده هم مطرح کنید و نگذارید حرفی ناگفته بماند. احتمالا نوشتن او‌لین نامه کمی سخت باشد و ممکنه سبب ساز بروز خشم یا حزن شما خواهد شد. شاید هم شما نسبت به نوشتن نامه مقاومت داشته باشید و نتوانید آغاز فرمائید و یا فی مابین نامه رهایش فرمائید. ولی پشتکار داشته باشید و وقت کافی بگذارید که نامه را بنویسید.