loading...

جدیدترین مقالات روانشناسی

بازدید : 4
سه شنبه 7 آذر 1402 زمان : 11:10


افسردگی پس از وضع حمل کی استارت می‎گردد؟
افسردگی ممکن میباشد فورا بعداز وضع حمل به وجود بیاید؛ ولی از‌آنجا که شم حزن، خستگی و خوی تحت در روزهای ابتدایی بعداز وضع حمل طبیعی انگاشته می‌گردد، اکثر وقت ها خانم‌ها دیر متوجه بروز افسردگی در خویش می شوند. در واقع پس از یک الی دو هفته بعد از وضع حمل و استوار بودن علائم افسردگی، مامان و اطرافیانش میفهمند که زمینه‌ای دورازشوخی‌خیس از خستگی دکتر روانشناس در اکنون چهره دادن میباشد.

استارت دوران مجال افسردگی بعداز وضع حمل در بخش اعظمی از خانم‌ها حدود ۴ الی ۶ هفته بعد از ولادت میباشد؛ البته بروز آن تا 1 سال بعداز میلاد هم بدور از انتظار وجود ندارد. بدین ترتیب در‌صورتی‌که درین مدت علائم افسردگی را در خویش مشاهده کردید آنها‌را نادیده نگیرید.
افسردگی پس از وضع حمل چقدر ارتفاع می‎کشد؟
مقطع فرصت افسردگی بعداز وضع حمل را نمی‌اقتدار به صورت ظریف معلوم نمود. تحقیق‌ای که در سال ۲۰۱۴ صورت گرفته بود نماد اعطا کرد که در اکثری از بیماران، علائم افسردگی با سپری شد سه الی شش ماه بعد از بروز اول از میان می روند.

با اینحال در‌این استیناف چشم شد که در عین درحال حاضر موردها متعددی هم وجود دارااست که پس از شش ماه بهبود نیافته‌اند. حدود سی الی پنجاه درصد از موردها گزینه تحقیق پس از یکسال هنوز هم دارنده علائم افسردگی بعداز وضع حمل بودند. همینطور کمتر از نیمی از خانم‌های گزینه پژوهش بعداز سپری شد سه سال از به دنیاآمدن، هنوز هم در گیر افسردگی پس از وضع حمل بودند.

زمانبر شدن دوران مجال افسردگی بعداز وضع حمل
ارتفاع عصر افسردگی سپس وضع حمل در هر فرد گوناگون میباشد. وجود بعضی عامل ها خطر میتواند سبب وقت گیر‌خیس شدن مراحل معالجه افسردگی بعداز وضع حمل خواهد شد. شدت علائم و مسافت هنگامی فی مابین بروز علائم تا آغاز معالجه هم در مقطع فرصت افسردگی بعداز وضع حمل اثرگذار می باشند.

عواملی که سبب ساز زمانبر شدن افسردگی سپس وضع حمل میشوند عبارتند از:

سوابق ابتلا به افسردگی یا این که بقیه بیماری های خل وچل
خطاها شیردهی
وجود نقص‌ در فرایند بارداری یا این که وضع حمل
عدم اخذ پناه عاطفی از خانواده، همسر و دوستان
همزمانی تغییرات گران قدر در معاش (مثل از دست دادت یا این که تغییر و تحول کار) با روزگار بعداز وضع حمل
سوابق ابتلا به افسردگی پس از وضع حمل در بارداری‌های گذشته
هیچ فرمول خاصی نیست که طبق آن بتوان اعلام کرد یک شخص مسلماً در گیر افسردگی بعداز وضع حمل میگردد یا این که به صورت ظریف بازه زمانی مجال آن را گزینش کرد. ولی با معالجه سریع (و به موقع) می‌قدرت این ایراد را رفع کرد.
اثر وقتگیر شدن مقطع فرصت افسردگی بعداز وضع حمل
تا اینجا متوجه گردیده‌اید که افسردگی پس از وضع حمل میتواند سبب بروز علائمی گردد که تجارب آنان طاقت فرسا میباشد و حتی سبب ساز جراحت زدن به رابطه زناشویی‌تان خواهد شد. همینطور دور و بری ها و دوستانتان احتمالاً متوجه می شوند که شما مثل پیشین اخلاق و رفتار نمیکنید؛ ولی نمی‌دانند که ایراد کجاست یا این که می بایست چطور با شما خلق نمایند.

افسردگی قادر است رابطه خل وچل مامان و نوزاد جدید متولد گردیده و طریق حفظ از او‌را زیر اثر قرار دهد. همینطور رابطه مامان با فرزندان قبل هم در تاثیر افسردگی مخدوش می شود. برخی مطالعات نشانه داده‌اند که افسردگی بعداز وضع حمل مامان قادر است در دراز زمان روی رویش عاطفی و اجتماعی نوباوه تاثیر منفی بگذارد. در یک نوشته‌ی علمی دارای اعتبار منتشر گردیده در سال ۲۰۱۸ اثبات شد که خردسال ها مادرانی که سوابق ابتلا به افسردگی پس از وضع حمل را داشتند بیش تر از سایرین در معرض ابتلا به اشتباهات رفتاری و افسردگی در سنین نوجوانی قرار داشتند.

آیا افسردگی بعداز وضع حمل معالجه دارااست؟
اصلی میباشد بدانید که شما در ساخت این موقعیت تقصیر کار نیستید و صرفا می بایست در پی امداد به دست آوردن از یک روانشناس یا این که روانپزشک باشید تا مقطع مجال افسردگی پس از وضع حمل را کوتاه‌خیس و زخم‌های ناشی از آن را کمتر فرمائید.

بخش اعظمی از کسانی که در گیر علائم افسردگی بعداز وضع حمل میگردند با معالجه به موقع و ماهر میتوانند بهبود پیدا نمایند. تشخیص به موقع این بیماری نقش مهمی را در معالجه سریع آن اعمال می‌نماید. در صورتی‌که که پس از سپری شد دو هفته از وضع حمل علائمتان از در میان نرفت نیازی وجود ندارد تا موعد آجل مراجعه به دکتر معالج طاقت فرمایید و سریع‌خیس با پزشکتان سخن فرمائید.

در واقع در صورتی‌که بعداز سپری شد دو هفته همچنان علائم افسردگی را در خویش مشاهده می کنید می بایست ذوق زده باشید. زیرا حال دستکم میدانید که به افسردگی آن گاه وضع حمل در گیر گردیده‌اید و میتوانید سریع‌خیس نسبت به معالجه آن مبادرت نمائید.

هنگامی که با پزشک معالج یا این که روانشناس درباره علائمتان کلام میکنید راست گو باشید. حرف کردن درباره احساسات منفی که مامان شدن برایتان به وجود آورده دشوار میباشد و افشای این احساسات و آنچه که شما در اکنون دست و پنجه قابل انعطاف کردن با آن می‌باشید ترسناک به لحاظ می رسد. با اینحال هرچه در این باره صادقانه‌خیس اخلاق و رفتار نمایید عالی میباشد و کارشناس سریع‌خیس میتواند به شما یاری دهد.

معالجه افسردگی پس از وضع حمل
افسردگی ازجمله بیماری‌هایی میباشد که در حالتی که که معالجه نشود میتواند حاد گردیده و عوارض بخش اعظمی را برای شخص به یاروهمدم داشته باشد. معالجه افسردگی بعد از بارداری یکی‌از مهمترین عواملی میباشد که می تواند به روی تندرست نوزاد و مامان اثر بگذارد.
شیوه های درمانی متعدد زیرا مشورت، طب سنتی، دارو درمانی وجود داراست. برای معالجه افسردگی آغاز بایستی با دکتر معالج روانشناس یا این که یک مشاور سخن فرمائید، چنانچه که دکتر نتواند موجب بهبودی افسردگی شما گردد، میتوانید از دارو درمانی یاری بگیرد.

ولی استعمال از دارو درمانی برای مادر ها حامله و شیرده میتواند بخش اعظمی خطرناک باشد. مصرف این داروها ضمن عوارضی که به روی تن مامان خواهد داشت، می تواند سالم نوزاد و جنین را زیر اثر خویش قرار دهد. با وجود اینکه مقدار بسیار پاره ای از داروها از روش شیر مامان به نوزاد منتقل می گردد ولی همین زمینه میتواند یک فرمان بسیار خطرناک و غیر قابل دیده‌پوشی باشد. ولی داروهایی وجود دارا هستند که مصرف آنان قادر است برای ماد‌رها حامله و شیرده معدود خطرتر باشد. مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین، نوراپی نفرین، داروهای ضدافسردگی سه رینگ‌ای از ایمن‌ترین و شایسته ترین داروهایی می باشند که خسارت و عوارض بسیار مقداری برای مادر ها حامله و شیرده داراست.
حدالامکان برای معالجه افسردگی بعد از وضع حمل همت فرمائید از مصرف دارو بپرهیزید، هرچند که برخی داروها عوارض بسیار یه خرده دارا هستند البته میتوانند در خواب نوزاد، تحریک پذیر بودن نوزاد و… اثر اکثری بگذارند.

برچسب ها دکتر روانشناس ,
بازدید : 31
دوشنبه 6 آذر 1402 زمان : 14:10


معالجه بی خوابی در بزرگسالان
تغییر‌و تحول مدل معاش اکثر زمان ها می تواند به بهبود بی‌خوابی کوتاه دکتر روانشناس بازه یاری دهد.

عادت‌های خواب سلامت
اتاق خوابتان را مدام آراسته نگه دارید. در یک اتاق خنک و آهسته بخوابید. از نوروروشنایی ال‌ای‌دی در اتاق خواب استعمال نکنید، چون سبب مختل شدن چرخه خواب می گردد. اتاقتان را بدون نور نگه دارید.
مجال خواب و بیداریتان را تهیه و تنظیم نمایید، حتی برای پایان هفته‌ها.
مصرف کافئین و قهوه را به دستکم برسانید.
پیش از خواب ورزش نکنید. (ورزش در اطراف فرصت خواب میتواند خوابتان را مختل نماید.) ۵ تا ۶ ساعت پیش از خواب ورزش نکنید.
در حین روز چرت کوتاه نداشته باشید.
نصف شب و در هنگام خواب خوراک نخورید.
پیش از خواب یک جام شیر بنوشید.
مصرف دارو
بنزودیازپین‌ها: میتوانند اعتیاد‌آور باشند و بایستی تنها برای تعدادی هفته مصرف شوند.
آگونیست‌های گیرنده‌های بنزودیازپین: مانند زولپیدم، زالپلون و ازوپیکلون. عوارض جانبی ممکن میباشد مشمول اضطراب باشد. عوارض جانبی کم ممکن میباشد دربرگیرنده برخورد شدید آلرژیک یا این که اعمال عمل‌های ناخواسته هنگام خواب مانند منش رفتن، خوراک میل کردن یا این که رانندگی باشد.
آگونیست‌های گیرنده ملاتونین: مانند راملتئون. عوارض جانبی معدود ممکن میباشد مشمول اجرا شغل‌هایی در خواب مانند روش رفتن، طعام تناول کردن یا این که رانندگی یا این که برخورد شدید آلرژیک باشد.
آنتاگونیست‌های گیرنده‌های اورکسین: مانند سووروکسانت. این دارو برای کسانی که نارکولپسی دارا‌هستند پیشنهاد نمی شود.
مصرف داروهای خواب‌آور میتواند عوارض بدون شوخی در‌پی داشته باشد. براین اساس سفارش می‌گردد در بالا مدل زندگیتان را تغییر‌و تحول دهید، و پیش از مصرف دارو به طبع با دکتر معالج مشاوره نمائید.

اثر مدیتیشن پیش از خواب بر نقص‌ بی خوابی
یک کدام از طرق درمانی چهت نیل به ادب درونی، مدیتیشن میباشد. مدیتیشن میتواند در بعد ها متفاوت موجب تندرست جسمی و روحی شخص گردد. مدیتیشن موجب متانت شخص و متعادل کردن کار مغز می گردد. مدیتیشن می تواند واحد سنجش کورتیزول سطح تن را که ارتباط مستقیمی با ترازو استرس داراست کم کند. اجرا مدیتین پیش از خواب می تواند موجب کاهش معیار استرس، اضطراب و افسردگی شخص گردد. البته چه‌طور مدیتیشن قادر است باعث به کاهش ترازو استرس و اضطراب در شخص گردد؟

همت فرمائید برای اعمال مدیتیشن یک جای مطلوب و پاک را گزینش فرمایید. این گوشه و کنار بایستی آهسته باشد تا بتوانید با به راحتی تمرکز فرمایید.
کوشش نمایید هر عاملی که موجب حواس پرتی شما میگردد را فارغ دسترستان قرار دهید.
طرز‌های بخش اعظمی مختلفی برای مدیتیشن وجود دارااست، شما بایستی با اعتنا به وضعیت جسمی و روحی خویش یکی‌از این طرز‌ها را گزینش فرمائید. از شایسته ترین نحوه‌های مدیتیشن پیش از خواب می‌اقتدار به موراد پایین اشاره نمود:
ذهن دانایی و مدیتیشن نسخه برداری تن: این شیوه مشمول تمرکز بر حالت فعی ذهنیت شما میباشد. برای ایفا این فعالیت چشمان خویش را ببندید و نفس عمیق بکشید. آنگاه از رمز انگشتان خویش تمرکز را استارت کرده تا به آحاد تن خویش برسید. کارایی نمائید به احساسات خویش، درحال حاضر عالی، حس تنش و… تصور کنید.
مدیتیشن هدایت گردیده: این نوع مدیتیشن با غرض آهسته سازی پیش از خواب و داشتن یک خواب آرامبخش یاری اکثری می‌نماید. این نوع مدیتیشن معمولا گوش دادن به پوشه‌های صوتی و پادکست‌های مشاور و راهنما میباشد. گوش دادن به سخنان کسی پیش از خواب می تواند اثر اکثری در معالجه خلل بی خوابی شخص داشته باشد.
مراقبه تمرکز: در صورتیکه شما هم ذهن سرگردانی دارید و نمی‌توانید روی یک قضیه خاص تمرکز فرمائید، این نوع مراقبه میتواند بسیار تاثیرگذار باشد. در واقع به شما یاری می‌نماید تا بتوانید روی موضوعی خاص تمرکز داشته باشید. در‌این نحوه شما می بایست موضوعی را گزینش نمایید که بتوانید روی آن تمرکز فرمائید. مراقبه تمرکز روی ذهن شخص میتواند اکثری تاثیرگذار باشد و اما این قضیه قادر است در مسئله‌های مختلفی زیرا جسمی،دیداری، شنیداری و.. باشد.


مواد گیاهی اثرگذار برای معالجه بی خوابی چیست؟
یکی طرق معالجه بی‌خوابی در اشخاص و رفع ایراد در خواب، به کارگیری از چای‌های گیاهی میباشد. دمنوش و چای‌های گیاهی از پیشین تاکنون توانسته‌اند در معالجه بی‌خوابی بسیار مفید شغل نمایند. قرن‌هاست که از این داروهای گیاهی تحت عنوان ادب دهنده و رفع اختلالات بی‌خوابی استعمال می‌نمایند. البته کدامیک از گیاهان دارویی می توانند معالجه کننده بی‌خوابی باشند؟ گیاهان دارویی آرامبخش و معالجه کننده بی‌خوابی عبارتنداز:

اسطوخودوس: اسطوخودوس که در کشورهای اروپایی به اسم گل لوندر شناخته گردیده است در معالجه بیماری‌های اعصاب و روان و اشتباهات روحی و کم عقل نقش مهمی دارا‌هستند. این گیاه که خاستگاه آن به سمت مدیترانه بازمی‌خواهد شد گل‌های ریز بنفش رنگی دارااست. در صورتی درپی خوابی آهسته میباشید می توانید پیش از خواب شبانه از چای لوندر به کارگیری نمائید.
بابونه: اپی ژنین جان دار در دمنوش بابونه می تواند معالجه کننده بخش اعظمی از اختلالات روحی و دیوانه شخص باشد. این آنتی اکسیدان میتواند روی خواب شبانه شما اثر اکثری بگذارد. دمنوش بابونه میتواند به کاهش اضطراب، استرس و اختلالات بی‌خوابی شخص امداد اکثری نماید. میتوانید یک ساعت پیش از خواب چای بابونه را تمایل فرمائید تا خوابی آهسته و شیرین داشته باشید.
سنبل الطیب: این گیاه یک آرامبخش بسیار قدرتمند میباشد و از آن برای معالجه بیماری‌های روحی و خل وچل استعمال می‌نمایند. فعلا از این گیاه در تشکیل داد داروهای آرامبخش و ضد استرس به کارگیری می‌نمایند. برای به کار گیری از چای آن میتوانید سنبل الطیب را مانند دمنوش دم فرمائید و از آن به کار گیری فرمائید.
قالب مگنولیا: این قالب مشابه به چوب دارچین میباشد و در طب سنتی از آن استعمال اکثری می‌گردد. فعلا بیشتراز ۱۰۰ سال میباشد که از این گیاه دارویی برای معالجه عارضه‌های بخش اعظمی زیرا درد شکم، گرفتگی بینی، حزن شکم و… آیتم استعمال قرار می گیرد.
گل ساعتی: چای این گیاه از کل اجزای آن اعم از ساقه، گل، برگ و… تنظیم می شود. به کار گیری از چای گل ساعتی پیش از خواب میتواند اثر مثبتی در داشتن خوابی آهسته داشته باشد.
وارنگ رایحه: این گیاه عصاره‌ای مشابه به نعنا دارااست از این رو جزو خانواده نعناعیان به شمار می‌رود. رایحه و بوی این گیاه به قدری شادی بخش میباشد که برای معالجه استرس و اختلالات بی‌خوابی از آن به کار گیری می‌نمایند. این گیاه معطر سطح گابا در مغز را ارتقا می دهد و همین دستور سبب ساز به ادب شخص گردد.
سوالهای متداول نقص‌ بی خوابی

آیا تغییر‌و تحول در مدل معاش میتواند معالجه کننده مشکل بی خوابی باشد؟

برای معالجه اختلالات بی خوابی، منش‌های اکثری وجود داراست. تغییر و تحول مدل و نحوه معاش شخص، یک کدام از رایج‌ترین و مرسوم‌ترین طرق معالجه بی خوابی و خلل در خواب میباشد.

آیا با به کارگیری از تست خون می‌قدرت به مشکل در خواب پی موفقیت؟

با به کارگیری از تست خون می‌اقتدار نارکولپسی و دیگر بیماری‌های مسئله‌ای را که قادر است سبب به خلل در خواب شخص گردد تشخیص بخشید.

چه وقتی می بایست برای عارضه نقص‌ در خواب به پزشک معالج مراجعه کنیم؟

در‌صورتی‌که علائم بی‌خوابی یا این که مشکل در خواب برای مقطع کوتاهی(سه هفته) ادامه داشته باشد، می بایست برای معالجه آن به دکتر رجوع‌کنید.

بارزترین آرم خلل در خواب چیست؟

بیدار شدن مکرر در طی شب، مشقت بار به خواب رفتن، عدم تمرکز و حواس پرتی از آرم‌های بارز نقص‌ در خواب میباشد.

برچسب ها دکتر روانشناس ,
بازدید : 24
يکشنبه 5 آذر 1402 زمان : 14:55


تکنیک cbt برای معالجه چه اختلالاتی به عمل می‌رود؟

معالجه رفتاری شناختی یا این که به عبارتی cbt نوعی معالجه روانشناختی میباشد که در رفع خطاها متعددی زیرا افسردگی، اضطراب، مصرف مواد مخدر و بیماری‌های خل وچل بسیار مفید میباشد. غرض این‌شیوه از معالجه بهبود سالم جاری اشخاص دکتر روانشناس دکتر روانشناس میباشد.

شایسته ترین شیوه در معالجه افسردگی چیست؟

طرز معالجه شناختی رفتاری یک کدام از شایسته ترین طرز‌های مو جود برای معالجه و بهبود افسردگی میباشد. همان طور که می‌دانیم، افسردگی یکی شایع‌ترین بیماری‌های خل وچل میباشد که در آن شخص در گیر در گیر نا‌امیدی و بی‌لذتی از معاش می شود.

تکنیک فعالسازی رفتاری چه کاربردی دارااست؟

شیوه فعال‌ساز‌ی رفتاری یک کدام از تکنیک‌های رفتاری میباشد که در حین‌هایی که شخص در گیر مشکل افسردگی با علائم شدید می باشد برای معالجه شخص در گیر گزینه به کارگیری قرار می گیرد. به کار گیری از این تکنیک در غایت با کاهش علائم افسردگی در شخص دچار همپا میباشد.

نقص‌ افسردگی چه‌گونه میباشد؟

مشکل افسردگی یک کدام از رایج‌ترین اختلالات روانشناختی میباشد که در سنین متفاوت ممکن میباشد یقه‌گیر اکثری از اشخاص خواهد شد. طریق‌های متفاوتی برای معالجه این خلل وجود داراست که بسته به سطح گسترش آن در شخص، میتواند گوناگون باشد.
نقص‌ اضطراب اجتماعی چیست؟
نقص‌ اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) که واهمه اجتماعی نیز نامیده میگردد (Social Phobia)، یک نقص‌ خل وچل میباشد. درین نوع مشکل، شخص حس هراس وقتگیر و دشوار را در مواجه با وضعیت‌های اجتماعی تجربیات می‌نماید. این ایراد سبب ساز ساخت‌و‌ساز واهمه شدید و مداوم از چشم شدن و قضاوت شدن از سوی بقیه افراد می شود، و قادر است بر روی شغل، مکتب و دیگر شغل‌های روزانه فرد تاثیرگذار باشد.

مشکل اضطراب اجتماعی، یک اختلال شایع میباشد که معمولا در سال‌های نخستین نوجوانی و در کسانی که خجالتی میباشند شروع می گردد. این مشکل میتواند بسیار اضطراب آور باشد، و معاش شخص را به شدت مختل نماید.

این نقص‌ برای اکثری از اشخاص با گذر از عصر‌ی نوجوانی خویش به خویش برطرف می گردد. ولی برای برخی دیگر مراجعه دایم به روانشناس و تجویز دارو مایحتاج میباشد.

کسانی که به ایراد اضطراب در گیر می باشند، از بودن در اجتماع نمی‌ترسند، در ازای اضطراب عملکردی دارا هستند. آنان علائم جسمی اضطراب را در وضعیت‌هایی مانند سخنرانی، بازی ورزشی، رقصیدن یا این که نواختن ساز روی صحنه تجربیات می‌نمایند. علائم جسمی اضطراب مشمول ارتقاء ضربان قلب، عرق کردن دست، لرزیدن و … میباشد.
علائم و نماد‌های خلل اضطراب اجتماعی چیست؟
اضطراب اجتماعی بسیار بالاتر از معدود‌رویی میباشد. این واهمه بر روی اعتمادبه‎نفس بسیار اثر‌گذار میباشد. اکثری از اشخاص در هنگام قرار به دست آوردن در یک شرایط اجتماعی حس اضطراب دارا‌هستند، که‌این فرمان به طور کامل طبیعی میباشد. البته عده ای که ایراد اضطراب اجتماعی دارا‌هستند، قبلی، حین و بعداز قرار به دست آوردن در وضعیت اجتماعی مضطرب می شوند.

علائم اضطراب اجتماعی:

نگرانی دایم درباره ی شغل‌های روزانه مانند: ملاقات با اشخاص نا آشنا، استارت مکالمه، حرف با تلفن، رفتن به راز شغل و خرید کردن
حس نگرانی و اضطراب از اجرا عمل‌های اجتماعی مانند مکالمات گروهی، طعام تناول کردن با همیاران و رفتن به ضیافت
ناتوانی در ایفا امور، زمانیکه سایرافراد به شما نگاه می‌نمایند. ممکن میباشد دائما تصور کنید که سایر افراد در درحال حاضر قضاوت شما می باشند و شما‌را ذیل لحاظ دارا هستند.
اتکا بنفس تحت، خوف از عیب گیری و دوری از داشتن تماس چشمی با بقیه افراد
اکثر وقت ها علائمی مانند: عرق کردن، لرزیدن و تپش قلب دارید.
ممکن میباشد در جایی که شم هراس و اضطراب شدید دارا‌هستند، حمله پانیک (وحشت) به فرد دست بدهد.
اکثری از اشخاص دچار به اضطراب اجتماعی همینطور دارنده اشتباهات کم عقل دیگر مانند افسردگی، مشکل اضطراب همگانی یا این که مشکل وحشت می باشند.

دلایل ساخت نقص‌ اضطراب اجتماعی چیست؟
مانند بخش اعظمی دیگر از اختلالات دیوانه، خلل اضطراب اجتماعی نیز به احتمال زیاد از تعامل غامض عامل ها بیولوژیکی و محیطی تولید می شود. دلایل احتمالی مشمول مواد پایین میباشد:

صفات موروثی:
اختلالات اضطرابی اکثر زمان ها ژنتیکی میباشند. با این درحال حاضر، تماماً معین وجود ندارد که چه واحد سنجش از این دستور ممکن میباشد به جهت ژنتیک و چه مقدار به جهت خلق و خوی آموخته گردیده از اجتماع باشد.

ساختار مغز:
ساختاری در مغز به اسم “آمیگدالا” ممکن میباشد در در دست گرفتن جواب واهمه نقش داشته باشد. عده ای که آمیگدالای بیش فعال دارا‌هستند، ممکن میباشد برخورد خوف بیشتری نسبت به دیگران تجربیات نمایند و اضطراب بیشتری در بودن در اجتماع داشته باشند.

فضا:
نقص‌ اضطراب اجتماعی یک صفت اکتسابی از جامعه میباشد و ممکن میباشد یک اخلاق و رفتار آموخته گردیده باشد. برخی از اشخاص ممکن میباشد بعداز یک حالت غیر مطلوب و رودربایسی‌آور اجتماعی به‌این نقص‌ در گیر شوند. همینطور ممکن میباشد رابطه عمیقی در میان مشکل اضطراب اجتماعی و والدینی باشد که کودکانشان را بیش تر از حد پایین در دست گرفتن و بررسی قرار میدهند.

برچسب ها دکتر روانشناس ,
بازدید : 4
چهارشنبه 1 آذر 1402 زمان : 14:18


نمره گذاری آزمایش هوش وکسلر
این امتحان یک امتحان تحلیلی میباشد. نمره گذاری این امتحان بر پایه ی ضابطه کلیه یا این که هیچ شکل نمی گیرد بلکه سکو توفیق در لحاظ گرفته می گردد. نمرات امتحان هوش وکسلر دربرگیرنده نمره مقیاس کلامی، مقیاس عملی یا این که عملکردی و نمره کلی میباشد. نمرات کلامی دربرگیرنده داده ها همگانی، فهم و شعور مقاله میباشد. درحالیکه نمرات عملی وکسلر مشتمل بر کامل شدن تصاویر، تر و تمیز کردن تصاویر، پیاده سازی با مکعب ها، مازها، الحاق قطعات و یا این که آرم ارقام و اعداد دکتر روانشناس میباشد.

مجال ظریف اتمام امتحان در نمره گذاری اثر گذار میباشد. از جمله در حالتی که شخص زود خیس از ۴۵ دقیقه امتحان را تک تک نماید به امتیاز شخص افزوده میگردد. با معدود کردن تعداد جواب های نادرست از درست نمره آزمودنی به دست میاید. در حالتی‌که تفاوت دو نمره از ۶۰ کمتر باشد تحت عنوان نمره شخص به حساب آورده می شود البته در صورتی‌که این تفاوت بیشتر از ۶۰ باشد می بایست به شخص امتیاز اضافه داده خواهد شد. نمره آحاد آزمودنی در‌این خرده امتحان مشمول نمرات نپخته دو ورقه انواع منظم و تصادفی میباشد.

تعبیر و تفسیر آزمایش هوش وکسلر خردسال ها
این امتحان هوش کلامی، عملی و هوش کلی را می سنجد. تعبیروتفسیر آزمایش وکسلر مقداری بغرنج و کامل میباشد و مسلما می بایست به وسیله دارای تخصص صورت بپذیرد.

نمره بالا امتحان داده ها همگانی نشانه دهنده یاد بلند بازه بهتر، توانگری کلامی بهتر، عشق و علاقه به درس و مکتب، قضیه تحصیلی قادر و … میباشد. نمره زیر البته علامت دهنده فقر فرهنگی، محرومیت فرهنگی وعلایق سطحی میباشد.
نمره بالا امتحان کامل شدن تصاویر نشان هوشیاری، اعتنا بصیرت بالا، بضاعت و توان تشخیص داده ها دیداری مهم البته نمره تحت نشانه از ضعف در تمرکز و تکانشگری میباشد‌.
نصیب دیگر امتحان که پیاده سازی مکعب میباشد نمره بالای آن آرم دهنده توانگری تمرکز، معنی سازی غیرکلامی و سرعت دیداری حرکتی میباشد. ولی نمره زیر نشانه از توان های ادراکی ضعیف ودشواری در یک دست کردن ادراکات دیداری میباشد.
نمره بالا در الحاق قطعات نیز نشانه دهنده فرضی انعطاف پذیر، هماهنگی دیداری حرکتی عالی و سازمان دیداری رفیعتر میباشد. البته نمرات تحت آرم دهنده دشواری در مضمون‌ سازی و گزایش به کارها عینی و مطلوب میباشد. پ
در زمینه ی تعبیر تهیه و تنظیم تصاویر هم می اقتدار اعلام کرد که نمره بالا نماد دهنده عده ای ظریف و حرفه‌ای، هوش اجتماعی بالا میباشد. ولی نمره زیر علامت دهنده عدم بضاعت و توان طراحی برنامه امور، محدودیت فکری آزمودنی و داشتن نقص‌ در برقراری رابطه با سایر افراد میباشد.
درباره‌ی خاطر ارقام، نمره بالا اضطراب زیر، اعتنا بهتر، خاطر کوتاه برهه زمانی شنیداری عالی را نماد می‌دهد. ولی نمره تحت اضطراب و تنش بالا و فقدان توانگری تمرکز شخص را نماد میدهد.
برای تعبیروتفسیر سایر قسمت های امتحان وکسلر هم می‌توانید به مراجع دارای اعتبار مراجعه کرده و فیض را تعبیر و تفسیر فرمایید.

تفاوت آزمایش هوش وکسلر و استنفورد بینه چیست؟

آزمایش استنفورد بینه زود خیس ابتکار شد و صرفا برای خردسال ها کاربرد داراست البته امتحان وکسلر خردسال ها این طور وجود ندارد. وکسلر داده ها بسیار مفیدی در سرویس روانشناس قرار می‌دهد که درباره ی بینه این طور وجود ندارد. وکسلر و استنفورد بینه روش به طور کامل متفاوتی را برای ضریب هوشی به فعالیت گرفتند.

آیا نتیجه ها هوش وکسلر برای کلیه اشخاص قابل استناد میباشد؟

نه، ممکن میباشد درباره اقلیت های قومی یا این که اجتماعی اقتصادی تحت کاربرد نداشته باشد.

آیا پدر و مادر بایستی در باب حاصل آزمایش هوش فرزندشان نگران باشند؟

این امتحان برای آشنایی کودک ها شایستگی براق یا این که کودک ها دارنده معلولیت بسیار موثر میباشد و حاصل این امتحان انتخاب کننده آجل طفل وجود ندارد. در سود پدر و مادر می بایست حاصل این امتحان ها را با تمرکز در حیث بگیرند و فرزندشان را در مسیر صدق قرار دهند.

به صورت تمام آزمایش وکسلر برای چه سنی مطلوب میباشد؟

آزمایش وکسلر برای کودک ها ۶ تا ۱۶ سال و ۱۱ ماه و برای بزرگسالان ۱۷ تا ۸۹ ساله کاربرد دارااست.

برچسب ها دکتر روانشناس ,
بازدید : 5
سه شنبه 23 آبان 1402 زمان : 9:50

چه عده ای نیاز به روانشناس دارند؟
زندگی تمامی بشر ها با مشکلاتی روبرو می‌باشد؛ که او توان حل بسیاری از آنان‌را به تنهایی دارد. گاهی زندگی با موقعیت هایی روبرو می شوند؛ که فرد به تنهایی از پس این مشکل بر نمیاد و نیاز می‌باشد تا درین حوزه از یک روانشناس امداد بگیرد تا با کمک طرحواره درمانی دکتر روانشناس به او کمک کند. چه عده ای نیاز به روانشناس دارا هستند؟ در پاسخ می بایست بگویم اشخاصی که از یک بیماری روحی سختی می‌برند، درگیر استرس و اضطراب اند و… می توانند جهت دریافت کمک از یک روانشناس یاری بگیرند.

دلایل متداول رجوع مردم به روانشناس
چه کسانی نیاز به روانشناس دارند؟ در پاسخ بایستی بگویم افراد مبتلا به نقص‌ کم عقل و یا عده ای که در زندگی با مشکلی روبرو هستند؛ می توانند از یک روانشناس برای آرام کردن اعصابشان کمک بگیرند. بعضی از مواردی که نیاز است تا از روانشناس یاری بگیرد, عبارتند از:

فقدان و حیف کردن عزیزان
چه اشخاصی نیاز به روانشناس دارند؟ در پاسخ باید بگویم هنگامی که فرد با اختلال از دست دادن عزیزانش قرار میگیرد؛ برای آرام کردن خود می تواند از روانشناس امداد بگیرد. مرگ بخش جدایی ناپذیری از زندگی هر انسانی است که نمی قدرت با هیچ علمی از بروز آن جلوگیری کرد. مشاوره های روانشناسی یاری می کند تا عالی گزینه را درک نمایید و دوباره به زندگی روزمره تان بازگردانید.

سوگواری برای حیوان خانگی با عزیز از دست رفته به طور کامل طبیعی می باشد. البته در‌حالتی که تظاهر به حقیقی وواقعی بودن حقایق نکنید و شم فقدان برای شما دردسر ساز می گردد. روانشناس طریق درست کنار وارد شدن و پذیرش این مرگ را به شما آرم می‌دهند.

ابتلا به نقص‌ استرسی و اضطراب
هر فردی در زندگی در شرایطی و موقیعت های استرس زا قرار می‌گیرد. در صورتی‌که حجم استرس در فرد به قدری بالا برود که زندگی او‌را دچار کند تبدیل به خلل شد‌ه‌است. روانشناس عملکرد می کند به شما راهکارهایی ارائه بدهد که بتوانید این استرس را کنترل نمائید. بحثی در‌این حوزه در صورت نیاز به با روانپزشک هم مشورت می کند.

کارداران ابتلا به نقص‌ استرسی
مشکل استرسی و اضطراب

بازگشت به روانشناس به خیال و خاطر فوبیا
چه کسانی نیاز به روانشناس دارند؟ بیشتر بشر در زندگی از یک چیز خاص می ترسند. شم هراس در وجود آدم کاملا طبیعی می‌باشد و چندان دردسر ساز نیست. البته هنگامی که واهمه بیش از اندازه شدید گردد؛ فرد در زندگی و کارهای روزمره اش با مشکل روبرو می شود و آنگاه نیاز می باشد تا برای درمان این نقص‌ به سراغ یه روانشناس بروید.

روانشناس مجرب و دانشی که دارااست شما را در وضعیت هایی با ترستان به چالش می کشد تا به کلی آن را رها فرمائید. نهایت تلاش روانشناس در این حوزه می‌باشد که هراس شما به یک فوبیا شدید تبدیل شود. برخی از خوف ها مثل خوف از تناول کردن (سیتو فوبیا) بسیار خطرناک اند و ابتلا به نقص‌ بی اشتهایی عصبی را به یاروهمدم داراست.

گوشه گیری و نقص‌ افسردگی
چه افرادی نیاز به روانشناس دارا‌هستند؟ زمانی که فرد شم می کند که علائم افسردگی در وجودش بروز پیدا کرده است؛ مایحتاج است تا به روانشناس مراجعه کنند. این نکته را به خیال داشته باشید که افسردگی به طور ناگهانی درمان نخواهد شد و نیاز می‌باشد تا برای بهبود روحیه تان اقدامی انجام دهید.

نقص‌ افسردگی چه علائمی دارد؟
مشورت کردن درباره نقص‌ افسردگی

افسردگی یک نقص‌ روانی شایع است که فرد درین‌موقعیت‌ احساس خستگی مضاعف می کند و علاقه اش را به به کلیه چیز از دست می‌دهد. افراد افسرده به صحت نمی توانند احساسات و عواطف آن را کنترل کنند. روانشناس استارت به کمک شما منبع این افسردگی را پیدا کرده و سپس تا در راستا آن گام هایی را برای درمان بردارد.

حل و بازرسی اشتباهات خانوادگی و رابطه ها
چه اشخاصی نیاز به روانشناس دارند؟ یکی از مهم‌ترین حوزه های تخصص روانشناسان، روانشناسی خانواده می‌باشد که به زوجین از همان زمان پیش از ازدواج تا مجموعاَ طول زندگی رهنمود هایی می‌دهند تا در مسیر روشن بختی گام بردارند.

بودن در یک رابطه در کنار مسئولیت هایی که دارد با استرس یار هست. روانشناس به شما در رسیدن به آرامش یاری می کند. جلسات روانشناسی خانواده به دو صورت فردی و گروهی انجام می گیرند. روانشناس بدون قضاوت کردن طرفین به آن ها نشان میدهد که واقعیت پیش روی آن‌ها چیست.

دلایل برگشت مردم به روانشناس و عادت نامناسب
چه افرادی نیاز به روانشناس دارا‌هستند؟ گاهی افراد برای به فراموش سپردن اتفاقات تلخ در زندگیشان با دنبال بهانه اند تا به سراغ عادت های غلط مثل اعتیاد مصرف مشروب بروند. در عین اینکه طی درمان روانشناس به درمان مشکل آنها نیز می‌پردازد. در کنارش به درمان اختلال خواب، اختلالات غذایی و مواردی این چنین نیز می پردازند.

دلایل رجوع مردم به روانشناس و عادت نامناسب
پاسخ به سوالات روانشناس

سخن پایانی
در مطب فوق به این سوال پاسخ داده شد که چه کسانی نیاز به روانشناس دارا هستند؟ عده ای که در زندگی از مشکلی سختی میبرند، افرادی که در روابطشان با مشکل روبرو شده اند، افراد مبتلا به اختلالت دیوانه و… همگی باید برای درمان به سراغ روانشناس بروند. با فریم حرفه ای و زبده خود که مجموعه از بهترین روانشناسان در حوزه های مختلف می باشد. آماده کمک رسانی به شما عزیزان است.

برچسب ها دکتر روانشناس ,
بازدید : 5
سه شنبه 16 آبان 1402 زمان : 14:34

مشاوره ژنتیک پیش از وصلت
یکی اقدامات موثر که می بایست پیش از ازدواج قطعا شکل بگیرد این میباشد که مشورت کردن ژنتیک را ایفا دهید به جهت این که با مشورت و تست های ژنتیک بیماری هایی که در این زمان می باشد را تشخیص می‌دهند و از ولادت خردسالان دچار بدین بیماری ها خودداری می دکتر روانشناس نمایند. انگیزه مشاوره ژنتیک پیش از وصلت چیست؟ پاسخ این پرسش را به‌این شکل می قدرت داد که‌این مشاوران تست هایی که می‌گیرند دلیل بسیار مهمی میباشد که اشخاص با معلولیت هایی متولد نشوند و این تست ها سبب استحکام و چگونگی بالای وصلت میشود.

تست ژنتیک قبل از تزویج
این تست های ژنتیک هدفی اصلی که دارا‌هستند این میباشد که خطرها منتقل کردن بیماری های موروثی از پدر و مادر به فرزندان را کاهش میدهد و باید بدانید که عده ای که‌این سرویس ها ژنتیکی را جاری ساختن میدهند بر پایه ی غربالگری های جمعیتی می باشد و این موردی میباشد که از نرم افزار های سلامت مامان و نوباوه در سراسر فقید غیروابسته نمی شود و نکته مهم این است که غربالگری ها و مشورت کردن ژنتیک پیش از ازدواج اعمال می توان به زوجین این امکان را میدهد که آنها منتقل کننده بیماری نیستند و به آن‌ها این امداد را می نماید که به صورت آگاهانه انتخابی را داشته باشند.

تست ژنتیک پیش از تزویج
تست ژنتیک زوجین پیش از وصلت

روی هم رفته در حالتی‌که هر دو طرف ژن های خاصی را داشته باشند، باید بدانند و انتظار داشته باشند که کودکی با حالت خاص ژنتیکی را داشته باشند و مورد دیگر این می باشد که آزمایش های قبل از تولد در طول سه ماهه اول یا این که دوم حاملگی و یا پیش از آشیانه گزینی انجام دهند تا اطمینان حاصل فرمایند که موقعیت جنین شان در تندرست بدون نقص به راز می برد.

مزایای مشورت کردن ژنتیک پیش از تزویج
مزیت و منفعت ای که‌این مشورت کردن ژنتیک قبل از وصلت دارااست این می‌باشد که شما از شرایط سلامت فرزند خویش در بعدی ای مجاورت تامل پیدا میکنید و در پایداری و مراقبت روابط زوجین سهم قابل توجهی را دارااست و بایستی بدانید که بخش اعظمی از بیماری هایی که در خانواده بیماری های ژنتیک می باشد مانند تالاسمی که به طور مغلوب به اشخاص ارث می رسد.

فواید مشورت ژنتیک پیش از تزویج
مثال جلسات مشورت ژنتیک پیش از تزویج

نکته ای که وجود داراست این است که ممکن است هر دو والد ژن معیوب داشته باشد و هر دو پدر و مادر به فرزند خویش بیماری را جابجایی دهد ولی در شرایطی‌که یکی از پدر و مادر ژن معیوب و بیماری را حمل کننده باشد، طفل به بیماری دچار نمی شود و در صورتیکه هردو والد حمل کننده بیماری باشند ابتلا پیدا کردن به بیماری در هر حاملگی صرفا به عدد ۲۵% می‌رسد.

ژنتیک و ازدواج فامیلی
وقتی که می‌خواهید بدانید که انگیزه مشورت کردن ژنتیک پیش از وصلت چیست؟ می بایست بدین آیتم اعتنا داشته باشد که یک کدام از انگیزه های اساسی اختلالات ژنتیکی نوزادان تزویج فامیلی میباشد و طبق تحقیقاتی که انجام شده هست تزویج فامیلی که در خاندان های جايگاه دو شکل می‌گیرد احتمال این که نوپا متولد گردیده معلول یا این که دچار باشد بیشتراز دو موازی می‌باشد و ارتباطی که بیسن ایرادات سلامتی و تزویج فامیلی شکل می گیرد شامل مواقعی از قبیل بیماری های ریوی، قلبی و همینطور بیماری سندروم داون که وراثت در آن نقش قابل توجهی دارااست.

معایب وصلت فامیلی
وصلت فامیلی

عده ای که بایستی پیش از وصلت تست ژنتیک بدهند
اکثر زوجین که برای فرزندآوری و بارداری طرح ریزی می نمایند به مشورت کردن های ژنتیک بیشترین نیاز را دارا هستند و به همین دلیل است که هر سال ۲۰ درصد کودکانی که متولد میگردند با نقص های ژنتیکی همپا میباشند ولی باید بدین گزینه اعتنا کنید که‌این بیماری ها در بیشتر مواقع قابل معالجه هستند البته افرادی که قطعا می بایست تست را قبل از وصلت اعمال دهند به گستردن تحت هست.

عده ای که در تست های آمنیوسنتز و سونوگرافی هایی که ایفا داده اند، با نتایجی مواجه گردیده اند که طبیعی وجود ندارد و یا این که کسانی که به آن ها خیلی مجاورت هستند و دارنده نقص های یار و همدم ولادت و یا این که درگیر دیگر اختلالات است.
همینطور عده ای که مادرشان سوابق مرده زایی یا این که سقط جنین به صورت مکرر را داراست نیز می بایست این نوع از تست ها و مشورت کردن ژنتیک پیش از وصلت را با شدت بیشتری دنبال نمایند چون ممکن میباشد آنها هم به این بیماری دچار شوند.
آنهایی که یکی از یا این که هردو والدینی که دارند در معرض داروهای خاص، موج رادیویی، دارو های غیررسمی و سرازیر گردان و یا به بیماری های عفونتی که بسیار خاص میباشند باید در حین جاری ساختن این نوع از تست ها نگرانی و آلرژی بیشتری را داشته باشند.

برچسب ها دکتر روانشناس ,
بازدید : 6
سه شنبه 9 آبان 1402 زمان : 15:46

مشاوره پیش از ازدواج خوب
یکی از مهم‌ترین تصمیماتی که هر فرد در زندگی می‌گیرد، تصمیم برای زندگی مشترک و گزینش سهیم زندگی می‌باشد. این تصمیم زندگی فرد را مجموعاَ بعدها تحت شعاع قرار می‌دهد. به همین خاطر طراحی برنامه و توجه به آن از اهمیت ویژه ای برخوردار‌است. در این باره روانشناس امداد سزاوار ای در دکتر روانشناس این راستا می توانند بکنند و در این حوزه از مشورت کردن پیش از ازدواج خوب در تهران کمک بگیرید.

آمار ها ثبت شده از وصلت طلاق نشان میدهد که اکثر زمان ها طلاق ها در همان سال های ابتدایی زندگی فرد صورت می دهند. این زمینه به درستی نشانه می‌دهد که افراد شناخت کافی از فرد و زندگی مشترک ندارد. از همین رد در زمانی که با واقعیت ها زندگی روبرو میگردند تاب نمی آورند و تصمیم می‌گیرند تا از هم جدا شوند. آیا می‌دانید رویکردهای مشورت کردن پیش از وصلت چیست؟

مشورت پیش از ازدواج چیست؟
در واقع مشاوره پیش از وصلت تعدادی جلسات مشورت روانشناسی در حوزه ازدواج می باشد. در طی این جلسات مشاوره با روشنفکری دادن به زوجین آن‌ها را باهم آشنا می کند. او از آن‌ها می‌خواهد تا با نگاهی باز تر تک تک ابعاد شخصیتی یکدیگر نگاه کنند. انتظارات و توقعات تان از یکدیگر را بیان نمایید.

مشاوره ازدواج چیست؟
نمونه ای از جلسات مشاوره ازدواج

مشورت کردن پیش از وصلت بهتر در تهران از شما می خواهد تا در مورد با مراد هایتان فارغ از رودربایسی با یکدیگر سخن فرمائید. بعد از آن به شما آموزش میدهد تا به چه شکل با هم تعامل داشته باشید که بتوانید به خیر و خوبی با تعارضات یکدیگر را کنار بیاید و یا اینکه بتوانید مراد های یکدیگر را برطرف نمائید.

تست های شخصیتی در جلسات مشاوره تزویج
یکی‌از اقداماتی که در زمان جلسات مشورت های ازدواج ایفا می گیرند؛ تست های شخصیتی است. این تست به شناخته تر شدن ویژگی های شخصیتی افراد امداد می کنند. معیار درون گرایی و برون گرایی، مسئولیت پذیری، معیار وابستگی فرد به خانواده و عمل و اکثری دیگر از ویژگی های شخصیتی فرد در‌این تست ها مشخص میگردند.

آن گاه پایان تست های، مشاوره پیش از تزویج خوب بر اساس علم و تجربیاتی که دارد؛ تست ها را احتساب می کند. تحقیق تست ها هنگامی می تواند به صدق صورت پذیرد که افراد به درستی به سوال های پاسخ بدهند. ولی در کل تست های روانشناسی تعداد تست برای صحت سنجی اطلاعات نیز قرار داده شده اند.

روانشناس بعد از شناسایی روحیات هر یک از زوجین آن ها را موعظه می کند که چه رفتار هایی بایستی با هم داشته باشند. همچنین در چه مسائلی با هم در آجل با نقص‌ روبرو خواهند شد. به علاوه اینکه راه حل هایی ارائه می دهد که نقص‌ پیش آمده نتواند زندگی آن را دچار دردسر کند و به درستی حل شود.

مداقه شرکت در جلسات مشورت کردن ازدواج
تعدادی از افراد که در پیشین با هم در امر بوداند تصور می کنند که نیازی به شرکت در جلسات مشاوره ندارند. در حالی که این تصور کاملا نادرست می باشد و این عدم نداشتن اطلاعات و شناخت کافی از فرد مقابلتان می‌تواند در آجل برای شما مشکلاتی را به وجود بیاورد. در صورتی‌که شما فرد را برای فرد زمان طولانی میشناسید اما این به مضمون‌ شناسایی کل ابعاد شخصیتی یک فرد نیست.

ادله شرکت در جلسات مشاوره ازدواج
بیان دلخوری ها در جلسات مشاوره ازدواج

گاهی ممکن می باشد فرد مقابلتان از خود یک تصور دیگری را به نمایش بگذارند که با واقعیت تفاوت کلان ای داشته باشد. یک مشاوره پیش از وصلت خوب در تهران به شما واقعیت ها فرد مقابلتان را نماد خواهد داد. همچنین گاهی دو طرف تصمیم به ازدواج می گیرند؛ در حالی که هدف و تصورشان از این آیتم کامل نیست.

مشاور از زوجین میخواهد تا اهدافشان را مشخص کنند و بعد از آن با راهنمایی او در مسیری درست قرار بگیرند. سوای هدف بودن در ازدواج در آخر به شما صدمه ای وارد می کند.

برچسب ها دکتر روانشناس ,
بازدید : 25
چهارشنبه 3 آبان 1402 زمان : 16:24

اختلال اضطراب جدایی در خردسالان
در زندگی همگی ما زمان هایی بوده که حس خوف از دست دادن عزیزانمان را حس کردیم. نقص‌ اضطراب جدایی در خردسالان از صورت های دیگر دلبستگی هست. این مورد که کودک شما پس از رفتن شما احساس اضطراب داشته باشد از نگاه روانشناس خوب در تهران تماما طبیعی می‌باشد. در همان دکتر روانشناس دوران ناله، شم خشم و چسبندگی واکنش های طبیعی ای میباشند که نوباوه از خود بروز میدهد.

اختلال اضطراب جدایی را چگونه درمان کنیم؟
بچه مبتلا به نقص‌ اضطراب جدایی

اما در شرایطی که این نشانه در نوباوه شدت پیدا کنند؛ نگران کننده میشوند. حتی‌د‌ر شرایط فعلی که خردسالان اکثر وقت ها مجال خود را در منزل و با خانواده گذارنده اند این ایراد بیشتر نقط ی اوج گرفته است. این اختلال درست زمانی در طفل شناسایی میشوند که والدین او را فقط می‌گذارند و بعد ها دردسر هایی را به هم پا دارد که باید زیر درمان قرار بگیرند.

آشنایی با ایراد ترس از جدایی
براساس تشخیص و آماری اختلالات روانی دی اس ام ۵ این نقص‌ در مرحله اول تنها ترس از رخنه‌ از خانه و مستقل شدن از یک فرد خاص همپا هست. سطح اضطراب در نوباوه بایستی بالاتر از سن و سطح رویش او باشد که بتوان به آن نقص‌ اضطراب جدایی در کودکان اعلام‌کرد.

نقص‌ شخصیت اضطراب جدایی
طفل مشغول نقص‌ شخصیت اضطراب جدایی

نقص‌ اضطراب جدایی معمولا در نوزادان در طی ۸ تا ۱۲ ماهگی بروز پیدا می کند و سپس رد سن ۲ سالگی کاملا بهبود پیدا می کند. این اضطراب می‌تواند نماد ای از یک ایراد شدید اضطرابی باشد. در حالتی‌که این خوف در کودکان شما دور از شوخی می‌باشد و شدت و زمان آن زمان بر می باشد باید مسلما در این مورد از یک کارشناس امداد بگیرید.

معیارهای تشخیص نقص‌ اضطرابی در کودک ها
خردسال ها در گیر به این اختلال بایستی نشان ها زیر را که مطابق دی سی ام مشخص گردیده است از خود نماد بدهند. کودک حس ترس شدید را زمان جدایی از کسی از خود نماد می دهد و بیش تر از حد به او وابسته هست.

در صورتی افزون بر این آیتم کودک شما دست کم ۳ آیتم از موارد تحت را از خود نماد دهد باید به طبع برای تشخیص اختلال اضطراب جدایی در کودکان به روانشناس رجوع‌نمایید.

احساس پریشانی در حین جداگانه شدن از خانه یا فردی خاص
نگرانی و خوف از دست دادن کسی با زخم دیدن او
نگرانی بابت اتفاقات ناخوشایندی مثل گم شدن یا مریضی
دوری کردن از بیرون آمدن از خانه یا کنار فرد
امتناع از تنها ماندن در خانه بدون والدین یا بزرگتر
کابوس دیدن در شب در مسئله جدایی
علل ایجاد نقص‌ اضطراب جدایی در فرد
آمار ها نشان داده که حدود ۴ درصد از خردسالان به‌این نقص‌ در گیر اند. گاها این خلل به خاطر استرس های ناشی از جدایی از فرد خاص در نوباوه شکل می گیرد. البته ژنتیک هم در بروز این نقص‌ مفید می‌باشد.

این نکته را در نظر داشته باشید که این مشکل اگرچه در کودکی شکل می گیرد البته اثرات آن تا بزرگسالی روی نوباوه باقی می‌ماند. پس درمان آن را دور از شوخی بگیرید. سابقه خانوادگی در حیف کردن عزیزان و فامیل خونی نماد می دهد که این نقص‌ قادر است به ارث برسد. مسائل زیست محیطی مثل بیماری کرونا نیز موءثر است.

عوارض ابتلا به نقص‌ جدایی در کودکی
اختلال اضطراب جدایی در کودکان می تواند عوارضی را نیز برای فرد به همدم داشته باشد. این خلل در کنار پریشانی می‌تواند اشتباهات عملکردی در حالت های اجتماعی مثل مدرسه نیز به وجود بیاورد.

این خلل حتی با اختلالاتی چون اضطراب، حملات هراس، اختلال اجتماع گریزی و آگورافوبیا نیز همدم هست. همچنین در مواردی وسواس فکری و عملی در فرد به وجود می آورد. این اختلال افراد افسرده می کند.

درمان نقص‌ شخصیت اضطراب جدایی در خردسالان
اکثر اوقات شیوه درمانی که برای این نقص‌ در حیث دریافت شد‌ه‌میباشد؛ سرازیر درمانی و دارو درمانی می‌باشد. جاری درمانی دربرگیرنده مجموعه ای از تکنیک هاست که درمانگر برای کاهش علائم اضطراب جدایی از خود آرم میدهد. در نحوه خلق درمانی شناختی به کودک یادگرفتن داده می گردد که چه‌گونه با ترس خود مقابله کند.

روش درمان اختلال شخصیت اضطراب جدایی
کودک مبتلا به اضطراب جدایی

کودک خاطر میگیرد که چه‌گونه این هراس از جدایی و عدم اطمینان را مدیریت کند. همچنین به والدین آموزش هایی داده میشود که چه گونه پناه عاطفی درستی داشته باشند و در کنار آن استقلال متناسب با طفل را تشویق کنند.

چنانچه موقعیت طفل نابسامان است. مخلوط دارو و CBT آیتم به کارگیری قرار می گیرد. دارو های ضد افسردگی و مهارکننده ها در درمان نقص‌ اضطراب جدایی در خردسالان مورد استفاده قرار می گیرند. این درمان به کودک ها بزرگتر بیشتر پیشنهاد میشوند.

حرف پایانی
نقص‌ اضطراب جدایی در کودکان در اثر به دور شدن بچه از خانه یا فرد خاصی شکل می‌گیرد. در‌این حالت بچه هراس شدید، خشم و وابستگی را از خود بروز می دهد. این نقص‌ میتواند با سایر اختلالات یاروهمدم گردد و حتی‌د‌ر سنین بزرگسالی او نیز اثر بگذارد. پس درمان آن را دور از شوخی بگیرید و به و روانشناسان کودک و نوجوان ما محرمانه بزنید.

برچسب ها دکتر روانشناس ,
بازدید : 7
پنجشنبه 27 مهر 1402 زمان : 13:33

ارتقاء خود‌با‌وری در بزرگسالان
اعتماد‌به‌نفس می‌توانند مجموع مجموع لحظات معاش شخصی را به معضل بکشد. این کمبود اعتماد به‌نفس می‌تواند از بیماری های جسمی، اتفاقات منفی معاش، تلف کردن حالت های شغلی و اجتماعی و… ناشی گرفته گردیده باشند. ادله بروز این حادثه هر چیزی که باشد؛ نیاز میباشد تا در اولی سرعت ترمیم خواهد شد. با دور اندیشی دکتر روانشناس جستن نسبت به اطلاعاتی که در مقاله تحت بیان کرده ایم؛ تصمیم به شما در ارتقاء اعتماد به‌نفس در بزرگسالان امداد کنیم.

وقتی که شخص حس نماید، که احساساتش تا کنون به بازی گرفته گردیده اند و همینطور در طی هایی که آیتم آزار های جسمی یا این که جنسی قرار می‌گیرد. شخص به شدت اعتماد به‌نفس خویش را از دست می‌دهد. گاهی حتی این اعتماد‌به‌نفس می‌تواند ریشه در کودکی های شخص داشته باشد. هنگامی که شم میکنید؛ که خود باوری خویش را از دست داده اید؛ مطلقا بایستی دراین مورد از یک روانپزشک یاری بگیرید.

راهکارهای بالا بردن خودبا‌وری در بزرگسالی
برای پیروز شدن در معاش اولیه می بایست به خودتان متکی بودن داشته باشید. پیرو موثرترین نحوه های ارتقاء خودباوری در بزرگسالان را به شما نشانه میدهیم.

تنظیم لیست از نقاط قوت و ضعف
برای ارتقا خود باوری در بزرگسالان یکی راهکارهای پیش روی شما این میباشد؛ که لیستی از نقاط قوت خویش مایه افتخار خویش میباشد را تهیه و تنظیم نمایید. دراین باره حتی میتوانید از دوستان یاری بگیرید. لیست را مکان امنی قرار دهید و مکرر به سراغ آن بروید و آن را تفحص نمائید.

تهیه و تنظیم لیست نقاط قوت و ضعف
نقاط قوت و ضعف

مثبت اندیشی در باره توان های خویش
اعتنا داشته باشید که هر شخص به نوبه خویش، بایستی باارزش می باشید و شما بایستی خویش را نفیس بپندارید و برای خودتان احترام قائل گردید. هرگونه احساس منفی را از خودتان به دور نمایید و در ازای به نکات مثبت خودتان بیشتر اعتنا علامت دهید. از کلمه و واژه هایی زیرا هیچ کس من را دوست ندارد و شبیه این جملا‌ت به کارگیری نکنید.

دقت ویژه به بهداشت های شخصی خویش
به عنوان مثال افزون بر اینکه موهایتان را تر و تمیز می‌کنید و به بقیه موردها بهداشت شخصی نیز به به عبارتی اندازه عنایت بدهید. همت فرمایید بیشتر از پیشین به خودتان برسید و مجال بیشتری را صرف پژوهش به ظاهرتان فرمائید.

پوشیدن خرقه های مطلوب روحیتان
به شما توصیه می‌دهیم که برای ارتقا خود باوری در بزرگسالان جامه هایی را بپوشید که حس می‌کنید با آنها حس بهتری دارید. حتی میتوانید بیشتر از پیشین به سراغ خرقه هایی بروید که ظواهر لبریز زرق و برق تری دارا هستند.

داشتن رژیم غذایی سلامت و متعادل
در صورتی‌که اکثر اوقات عادت دارید که تنهایی خوراک بخورید. این فرایند را دستخوش تغییر تحول فرمائید و در قبال هنگامی را معین نمایید که در کنار سایر طعام بخورید. رادیو یا این که تلویزیون را بی صدا نمائید و آحاد اعتنا تان را به مواد غذایی روی میز بدهید. میز را بر اساس با سلایق دکور نمایید.

اثر رژیم غذایی سلامت بر اعتماد‌به‌نفس
داشتن رژیم غذایی تندرست و متعادل

آراسته ورزش کردن و حرکات ورزشی
درصورتی که قصد شما برای ارتقاء خودبا‌وری در بزرگسالان به سراغ ورزش بروید ما به شما ورزش در دور و اطراف آزاد را سفارش میدهیم. ورزش را تعیین فرمائید که متابولیسم تن شمارا بالا چیره شود و دستکم در هفته ۳ توشه این شغل را ایفا دهید.

داشتن خواب کافی به اندازه
داشتن خواب عالی و کافی او‌لین چیزی که هر شخص برای داشتن روحیه و علت به آن نیاز دارااست.

در اختیار گرفتن سطح استرس و اضطراب
یکی مهم‌ترین نکاتی که شما برای فراتر بردن خود‌با‌وری به آن دقت نماد دهید این میباشد که بتوانید با پشت گرمی به خویش و سوای استرس امور را پیش ببرید. این فعالیت موجب می‌گردد تا با اخذ فیض مناسب اعتماد‌به‌نفس شما بهبود پیدا نماید.

منزه و تر و تمیز نگه داشتن محل معاش
یکی مواقعی که می‌تواند در ارتقاء خودباوری در بزرگسالان نقش داشته باشد؛ قرار دادن وسایل اساسی که خاطره یک توفیق یا این که شور را برای شما یادآور شوند در محیطی در معرض دیدتان میباشد.

تخصیص اعطا کرد فرصت برای عمل شادی بخش
یک کدام از کارهایی که می‌تواند احساس خودبا‌وری را در شما خوب تقویت نماید؛ این میباشد که در زمان شبانه روز هنگامی را برای جاری ساختن شغل های لذت بخشی که دوست دارید تخصیص دهید.

کمپانی در عمل های شعر و موسیقی و تئاتر
کمپانی در کار های هنری می‌تواند یک احساس عالی را به شما منتقل نماید. داشتن رابطه ها مثبت با دیگرافراد و کمپانی در اینگونه کلاس هایی می‌تواند به ارتقاء اعتماد به‌نفس در بزرگسالان شما یاری دهد.

اثر کار های شعر و موسیقی در خود باوری
کمپانی در کار های شعر و موسیقی

داشتن واکنش بهتر با دیگر افراد
رمز کلام را با سایر گشوده فرمائید. میتوانید به دیدن بیماران یا این که سالمندان بروید و هنگامی را در کنار آن‌ها بگذرانید. یاری کردن به شرکت های خیره هم یاری کننده میباشد.

وقت گذرانی با دوستان و آشنایان
مجال گذراندن پیش دیگر افراد میتواند احساس خیر به شما القا نماید. همت فرمایید هنگامی که احساس آنگاه کمبود خودباوری را در خویش روئت کرد به دیدن کسی رفته و با وی سخن نمایید. کارایی فرمائید دایره دوستی تان را کبیر خیس نمائید.

به اتمام رساندن شغل های نا تمام
برای ارتقا خود‌با‌وری در بزرگسالان شما بایستی یک اپلیکیشن بگذارید که مجموع شغل های نصفه تمامتان را تا یک فرصت مشخص و معلوم به اتمام برسانید.

گزینش هدف ها خرد برای خویش
شما می‌توانید مقاصد کوچکی را برای خویش معین نمائید و عملکرد نمایید تا از روش آن سود بگیرید. سود توفیق آمیز میتواند احساس اعتماد به‌نفس را در شما تقویت نماید.

برچسب ها دکتر روانشناس ,
بازدید : 23
يکشنبه 16 مهر 1402 زمان : 14:40

آموزش های مهارت های زندگی به طفل
پس از تامین نیاز ها اولیه خردسال ها اولی چیزی که باید به سراغ آن بروید دکتر روانشناس فراگیری مهارت های زندگی به خردسالان و نوجوانان می‌باشد. تربیت فرزندان از مهمترین مسئولیت هایی می باشد که بر گردن والدین است. کودکانی که مدتی را در آغوش گرم خانواده گذارنده اند فعلا باید وارد اجتماع شوند. تمامی رفتارهای والدین در ذهن خردسال ها ثبت می شوند و از آن ها مهارت های اجتماعی را می آموزند.

آموزش مهارت های زندگی بایستی از همان دوران کودکی شروع گردد. هر قدر آموزش هایی که فرزنداشان در امر با زندگی اجتماعی به آن می‌دهند کامل تر باشد؛ فرزند در واکنش با شرایط های مختلف عالی فعالیت می کند. بعضا از مهمترین مواردی که بایستی به کودک ها و نوجوانان یادگرفتن داده شوند را در این نوشته ی علمی برای شما گستردن داده می شود.

لزوم یادگیری مهارت های زندگی به خردسال ها
در صدر آموزش ها شما می‌توانید از یک مشاور یاری بگیرید تا شما و فرزندشان در مسیر درست تکاملی قرار بدهد. گاهی انسان در شرایطی قرار می گیرد که جس ناامیدی و درماندگی تمام وجود او‌را فرا می گیرد. در‌این مجال فرد تصور می کند که سختی های زندگی به قدری گران قدر اند که فرد اقتدار مقابله و تحمل آنان‌را ندارد. گاهی نیز افراد عجولانه برخورد می کنند و مبتلا اشتباه می شوند.

باید گفت کل این شرایط ها بدین خاطر برای فرد بروز پیدا می کنند که فراگیری مهارت های زندگی به خردسال ها و نوجوانان کاملا انجام نشده می باشد. شما همیشه در کنار فرزندانتان نخواهید بود و او به زودی وارد جامعه بزرگتری می شود که باید بداند در این حالت باید چه عملکردی داشته باشد. همچنین بتواند در هر شرایطی بهترین تصمیم ها را بگیرد.

آموزش مهارت های ضروری زندگی به فرزندان
همگی بهترین ها را برای فرزندانمان امید است. به همین خاطر در‌حالتی که شما می خواهید ضامن به روزی او در بعدی باشید بایستی آموزش مهارت های زندگی به کودکان و نوجوانان را تماما و تحت لحاظ یک روانشناس نوباوه جاری ساختن دهید. کودکی مهم‌ترین مجال رویش و تکامل نوباوه است و در آن زمانه شخصیت طفل شکل میگیرد. بعضا از مهمترین مواردی که والدین بایستی به کودکان آموزش دهند عبارتند از:

فراگیری مهارت های برقرار و تعامل با بقیه افراد
اولین و مهمترین مهارت زندگی به کودکان و نوجوانان تعلیم مهارت های تعاملی می باشد. به زودی فرزندان شما گران قدر می شوند و با مسائلی مثل وصلت، مسائل شغلی و… روبرو می‌شوند. در‌حالتی که نوپا شما میتواند با مسائل و ایرادات روبرو خواهد شد که از قبل برای آن فراهم شده باشد.

برای آموزش این مهارت دوستان و خواهر و برادر ها می توانند بسیار امداد کننده باشند. والدین می بایست به بچه بی آموزند که به بچه احترام بگذارد. ولی این موضوع نباید باعث گردد که او حق خود را نگیرد. به عنوان مثال می توانید از آنها بخواهید که همدیگر را نقاشی کنند و وقتی که شم خیر به نقاشی خود ندارند آن را پاره کنند.

تعلیم مهارت مدیریت زمان به فرزندان
از دیگر مهمترین آموزش مهارت های زندگی به کودکان و نوجوانان یاد دادن مهارت مدیریت فرصت می باشد. در‌این مهارت باید به او فراگیری دهید که چگونه فعالیت ها را حق اولویت بندی فرمائید و چگونه کارهای بیهوده را کنار بگذارید. برای آنها کارهای غیر اثر گذار را لیست فرمائید و به آنها تمرین دهید تا در زمان روز برای این قبیل کارها مجال کمتری بگذارید.

نوباوه و نوجوانان را تشویق فرمایید تا کارهای مدرسه یشان را راءس یک ساعت مشخص استارت و در یک مقطع معلوم کارها را به ایفا برسانند. یک ساعت را برای خواب نوباوه مشخص فرمائید. تا بچه برای خوابالو بودن و یا دیر خوابیدن تقلا نکند. عملکرد فرمائید تا تمامی خانواده را به این قانون ها که می‌گذارید پایبند فرمائید.

فراگیری رئیس مالی و اقتصادی به بچه و نوجوان
در مقوله یادگرفتن مهارت های زندگی به کودک ها و نوجوانان قطعا باید مدیریت مالی را جا دهید. مثلا به خردسال ها اجازه دهید تا ارتباط با مسائل مالی کوچک خودشان تصمیم بگیرند. یه خرده پول را مشخص کرده و به آنها بدهید تا با آن آن خوراکی که دوست دارا‌هستند خریداری کنند.

شرایطی را برای آنان مشخص و معلوم کنید و قوانینی را برای آن‌ها بگذارید. این قانون را بگذارید که پول تو جیبی که نخستین این ماه دریافت می کنند برای تک تک ماه می باشد و در حالتی‌که آن را خرج کنند مجدد به آن ها پولی داده نخواهد شد.

برچسب ها دکتر روانشناس ,

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 121
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 4
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 0
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 10
  • بازدید ماه : 19
  • بازدید سال : 367
  • بازدید کلی : 628
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    لینک های ویژه